37299
Dưới đây là cách chữa bệnh đau nửa đầu không dùng thuốc
Thư giãn
Hãy thử massage đầu tập luyện kỹ thuật thở, tham gia thử một vài môn như yoga thiền… Theo các nhà khoa học, liệu pháp này có thể khiến bạn đánh bay cơn đau nửa đầu và giảm tần xuất của cơn đau nửa đầu.
Bổ sung nguồn vitamin B2
37301
37299
Các thực phẩm giàu vitamin B2 như thịt gà cá các loại hạt đậu rau màu xanh lá và ngũ cốc Hãy tiêu thụ ít nhất 400mg vitamin B2/ngày để giảm đi các triệu chứng của cơn đau nửa đầu.
Chườm đá lạnh
Khi bị đau nửa đầu, bạn hãy thử chườm nước đá lạnh đá lạnh sẽ giảm bạn giảm đau giảm đi triệu chứng của cơn đau nửa đầu.
Bổ sung thực phẩm giàu niacin
Các thực phẩm giàu niacin như bột mù rau xanh cà chua gan động vật và cá. Nếu bạn thường xuyên gặp phải chứng đau nửa đầu hãy bổ sung những thực phẩm này thường xuyên trong các bữa ăn.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611