3 sai lầm khi nuôi con nhỏ khiến bé ngày càng lười ăn, nhất là điều thứ 2
Bé còi cọc lười ăn mẹ nấu 2 món cháo cá hồi này, bé tăng cân vun vút
Bước vào giai đoạn ăn dặm nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên nấu những món nào phù hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Xin giới thiệu một vài món ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi, được tư vấn bởi Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 1.
1. Cháo thịt heo, bí đỏ
Nguyên liệu:
Cháo/bột gạo 4 muỗng canh.
Bí đỏ (băm nhuyễn) 1 muỗng canh.
Thịt heo (nạc, băm nhuyễn) 1 muỗng canh.
Dầu ăn 1 muỗng canh.
Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo).
Cách chế biến:
Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.
Cho bí đỏ vào nấu mềm, để bớt nóng.
Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.
2. Cháo thịt heo, cải thìa
Nguyên liệu:
Cháo/bột gạo 4 muỗng canh.
Cải thìa (băm nhuyễn) 1 muỗng canh.
Thịt heo (nạc, băm nhuyễn) 1 muỗng canh.
Dầu ăn 1 muỗng canh.
Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo).
Cách chế biến:
Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.
Cho cải thìa vào nấu chín, để bớt nóng.
Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.
3. Cháo đậu hũ, cà rốt
Nguyên liệu :
Cháo/bột gạo 4 muỗng canh.
Cà rốt (băm nhuyễn) 1 muỗng canh.
Đậu hũ non (tán nhuyễn) 1 muỗng canh.
Dầu ăn 1 muỗng canh.
Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo).
Cách chế biến:
Cho cà rốt nấu với nước/hoặc cháo.
Cho đậu hũ vào khuấy đều, đun sôi, để bớt nóng.
Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.
4. Cháo cật heo-cải thảo
Nguyên liệu:
Cháo/bột gạo 4 muỗng canh.
Cải thảo (lá, băm nhuyễn) 1 muỗng canh.
Cật heo (băm nhuyễn) 1 muỗng canh.
Củ hành trắng 1 muỗng canh.
Dầu ăn 1 muỗng canh.
Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo).
Cách chế biến:
Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm, cho cật heo vào xào.
Cho cải thảo nấu mềm, để bớt nóng.
Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.
5. Cháo đậu hũ-rau đay
Nguyên liệu:
Cháo/bột gạo 4 muỗng canh.
Rau đay (lá, băm nhuyễn) 1 muỗng canh.
Đậu hũ non (tán nhuyễn) 1 muỗng canh.
Dầu ăn 1 muỗng canh.
Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo).
Cách chế biến:
Cho rau đay vào nước, bắc lên bếp đun sôi.
Cho đậu hũ vào nấu chín, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.
Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.
Lưu ý: Nếu nấu bằng cháo, nên xay nhuyễn trước khi cho bé ăn. Ngoài dầu ăn tinh luyện thông thường, có thể sử dụng dầu mè dầu gấc đặc biệt là dầu Omega 3 giúp tăng trí nhớ tốt cho thị lực.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611