1. Một cách khác là dùng những lon nước lạnh lăn lên chân. Cách này cũng giúp chân thư giãn, bớt nhức mỏi và giảm sưng hiệu quả.
2. Đặt chân lên gối và nghỉ ngơi tầm 20 phút.
3. Xoa dầu bạc hà và tinh dầu thơm thảo dược để trị sưng chân. Massage chân sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn và làm giảm sưng tấy.
4. Có một điều chắc hẳn là mới mẻ với bạn là dùng bóng tennis lăn dưới lòng bàn chân là một cách để giảm nhức mỏi rất hiệu quả.
5. Dùng 2 xô nước, một nóng và một lạnh. Trước tiên bạn hãy ngâm chân vào xô nước nóng (nhớ pha nước nóng đến mức bạn có thể chịu được) trong khoảng 10 phút. Sau đó, ngay lập tức ngâm chân vào xô nước lạnh trong vòng 30 giây.
6. Trộn 2 thìa cà phê thầu dầu hoặc dầu jojoba với 3 giọt dầu oải hương vào trong một cái bát nhỏ. Dùng hỗn hợp này để massage nhẹ lên chân. Hãy nhớ là bạn nên nâng cao chân khi thực hiện cách này. Sau đó, rửa sạch bằng xà phòng và thoa kem dưỡng ẩm lên chân.
7. Massage chân với tinh dầu gừng cũng là một cách hiệu quả để giảm vết sưng giảm đau và tăng cường lưu thông máu.
8. Cách dễ nhất là ngâm chân vào một sô nước lạnh hoặc là để chân dưới vòi nước lạnh.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611