Đau đầu sau khi tập thể dục nếu kèm theo 5 triệu chứng này, cẩn thận xuất huyết não
Hay bị tụt huyết áp và tay chân hay mỏi, nguyên nhân vì sao?
Cân bằng trạng thái tinh thần
Một trong những cách giảm đau đầu và phòng ngừa đau nửa đầu là cân bằng lại tinh thần của bản thân. Lời khuyên cho những người thường xuyên phải đối mặt với tình huống căng thẳng là tập thư giãn với yoga thiền định, chăm sóc cây cối… hoặc bất cứ điều gì giúp tìm thấy sự bình tĩnh và tạm thời dập tắt những lo lắng trong tâm trí.
Ăn dưa hấu
Tương tự như cách một, nếu đau đầu do mất nước dưa hấu sẽ là liều thuốc giảm đau ngọt ngào và hữu dụng. Bởi 92% thành phần của dưa hấu là nước.
Chườm đá 2 bên thái dương
Động mạch cung cấp máu cho màng não nằm ngay dưới lớp xương mỏng ở thái dương. Khi bạn bị đau nửa đầu màng não bị sưng tấy, vì vậy, hạ nhiệt độ của lượng máu qua màng não có tác dụng giảm tình trạng nhói đau
Hạnh nhân
Đây là một loại thức ăn để thoát khỏi chứng đau đầu Trong hạnh nhân giàu magie giúp thư giãn các mạnh máu và giảm đau đầu rất hiệu quả.
Massage mũi
Nhẹ nhàng xoa bóp sống mũi của bạn cũng là điều tuyệt vời để thoát khỏi chứng đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng
Lá trầu
Sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng đau đầu căng thẳng, lá trầu có tính làm mát, và sẽ làm giảm việc triệu chứng đau đầu trong vài phút.
Ăn thứ gì đó cay
Có thể thêm một ít ớt vào đồ ăn khi bị đau đầu Ớt có chứa capsaicin - một thành phần có khả năng lấn át nhận thức về cơn đau giúp bạn tạm quên đi những khó chịu do đau đầu gây ra.
Uống trà gừng
Gừng có chất chống viêm có tác dụng làm giảm cơn đau.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611