Người trẻ tuổi bị tăng huyết áp, tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch
Cứ "quan hệ" với bạn gái là chảy máu mũi hơn 30 phút vẫn không thể cầm máu, bác sĩ bày tỏ lo ngại
Một con số đáng báo động do Viện tim mạch quốc gia điều tra cho thấy, cứ 4 người trưởng thành thì có 1 người bị tăng huyết áp Trên thế giới, ước tính khoảng 1,5 tỷ người mắc bệnh tăng huyết áp và có tới 9,4 triệu người mỗi năm tử vong do nguyên nhân trực tiếp là tăng huyết áp
Theo các chuyên gia y tế tăng huyết áp là bệnh lý có thể gây ra rất nhiều biến chứng khác nhau, làm cho người bệnh trở nên tàn phế, thậm chí có thể tử vong.
Do vậy để phòng chống tăng huyết áp người dân nên làm theo 9 lời khuyên sau:
1. Giảm cân nặng (nếu thừa cân)
2. Không hút thuốc lá thuốc lào
3. Không ăn nhiều chất béo bão hòa
4. Không ăn mặn (giảm muối trong khẩu phần ăn)
5. Tập thể dục đều đặn hàng ngày
6. Hạn chế uống rượu bia
7. Tránh lo âu căng thẳng nên tự tạo cho mình một cuộc sống thanh thản, vui vẻ
8. Kiểm tra thường xuyên số đo huyết áp của mình
9. Kiểm tra định kỳ các yếu tố nguy cơ khác (rối loạn đường máu lipid máu…) để có thể kiểm soát kịp thời các yếu tố nguy cơ đó
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611