Cầm cốc nước hoặc nước ngọt và khi ai đó bảo bạn uống rượu, hãy nói rằng bạn đã uống rồi.
Cách từ chối uống rượu bia khéo léo
Dành thời gian nói chuyện với những người không ép bạn uống rượu. Điều này không chỉ giúp bạn tránh xa rượu bia mà còn cho bạn những khoảng thời gian quý giá bên các thành viên khác trong gia đình
Chẳng hạn như là một vụ nôn thốc nôn tháo, một vụ tai nạn do uống rượu, bệnh dạ dày hay bất cứ hậu quả nào liên quan đến rượu bia. Mọi người sẽ chấp nhận việc bạn không uống rượu nếu biết rõ lý do chính đáng.
Bạn là người quyết định mình có uống rượu hay không. Nếu người khác tôn trọng bạn, họ sẽ tôn trọng quyết định của bạn.
Nếu việc từ chối uống rượu bia là điều “bất khả thi” thì bạn cũng nên có những phương án và biện pháp tốt nhất, dưới đây là một số lời khuyên cho bạn nếu chắc chắn phải uống rượu.
Rượu bia là thứ không thể thiếu mỗi khi tiệc tùng
Mỗi người sẽ có một mức tửu lượng khác nhau, điều này tùy thuộc vào giới tính tuổi tác và sức khỏe Vì vậy cần hiểu rõ để không vượt ngưỡng an toàn khi nhận lời mời rượu bia từ mọi người.
Thông thường, ngưỡng an toàn khi uống bia (nồng độ 4%) là từ 300-350ml, rượu sâm banh (nồng độ 11%) khoảng 150-200ml và rượu màu có mùi (nồng độ 17-20%) khoảng 50ml.
Trước khi uống rượu bạn nên ăn một chút để lót dạ, tuyệt đối không để dạ dày trống rỗng vì sẽ rất dễ hấp thụ ethanol. Ngoài ra nếu dạ dày không có gì, ethanol trong rượu bia trực tiếp tiếp xúc với màng dạ dày dễ gây ra các bệnh như viêm loét dạ dày Hãy ăn trước thật nhiều, khi uống chủ nên nâng ly cả mâm chứ không uống riêng để tránh vượt “ngưỡng an toàn”.
Trước khi dự tiệc bạn có thể thông báo và thỏa thuận trước với gia chủ về việc không mời rượu, để bạn được dùng nước ngọt hoặc thức uống thay thế khác.
Nếu phải uống, bạn có thể nhấp môi, và đừng quên nói những câu chuyện vui vẻ để tạo không khí sôi nổi lấn át việc mời rượu bia.
Hy vọng những mẹo nhỏ và lưu ý trên đây có thể giúp bạn từ chối uống rượu bia một cách khéo léo trong những cuộc tiệc tùng của bạn bè người thân.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611