Nên uống gì vào buổi sáng để tốt cho đường ruột?
5 loại nước giúp "đốt cháy" mỡ bụng hiệu quả, chị em nên uống trước khi đi ngủ
Cung cấp kiềm Alkalizing
Một trong những lý do quan trọng nhất để uống nước chanh khi dạ dày bạn trống rỗng là vì nếu điều này được thực hiện trước bữa ăn, nó có thể giúp bạn nâng cao độ pH của cơ thể một chút và có ảnh hưởng đến hàm lượng kiềm alkalizing tổng thể. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng độ pH kiềm nhẹ trong cơ thể có thể giúp giảm nguy cơ phát triển nhiều bệnh nghiêm trọng bao gồm cả ung thư
Sự hấp thu chất dinh dưỡng
Uống nước chanh trước bữa ăn dường như giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng nhiều hơn. Chúng bao gồm canxi axit citric kali và phốt pho, tất cả đều có một vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể và rất cần thiết cho nhiều chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
Những lợi ích của chanh thậm chí còn lớn hơn khi bạn tiêu thụ chúng vào mỗi buổi sáng lúc mà dạ dày của bạn vẫn còn trống.
Hoạt động chống vi khuẩn
Khi nước chanh được uống lúc bạn chưa ăn gì, hoạt động chống vi khuẩn của bạn sẽ được tăng lên đáng kể. Nước chanh có vẻ là hữu ích trong việc chống lại cả vi khuẩn lẫn virus và có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại khác nhau của các bệnh nhiễm trùng một cách tự nhiên.
Giảm ợ nóng
Uống nước chanh trước khi ăn cũng có thể giúp đỡ bạn giảm thiểu triệu chứng ợ nóng Nếu khó chịu dạ dày là vấn đề, trộn một thìa cà phê nước cốt chanh vào một ly nước và uống từ từ. Mặc dù nước ép chanh có tính axit, hàm lượng khoáng chất cao của nó có thể có ảnh hưởng tới lượng kiềm alkalizing tổng thể và có thể giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng ợ nóng
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611