Những cách giúp cậu nhỏ hùng dũng và khỏe mạnh hơn!

Có vẻ điều này là không cần thiết đối với một số người nhưng rõ ràng, chưa phải ai cũng biết cách chăm sóc 'cậu bé' đúng cách. 'Cậu nhỏ' cần sự quan tâm từ khổ chủ nhiều hơn đáng mày râu có thể tưởng tượng đấy!

Hằng đêm, khi cơ thể chìm sâu trong giấc ngủ thì 'cậu nhỏ' vẫn thức trong khoảng 3-4 giờ. Hiện tượng cương cứng này không phải để cuộc sống thi vị hơn hoặc để 'mua vui' cho nàng mà đó là cơ chế 'sạc' của dương vật bằng cách mang nhiều máu chứa oxy đến. Theo TS. Irwin Goldstein, Giám đốc Trung tâm Y tế Tình dục San Diego (Mỹ): 'Trên lý thuyết, dương vật cương cứng trong đêm càng lâu thì các mô xốp bên trong càng linh hoạt hơn. Điều này giúp 'cậu nhỏ' luôn giữ được phong độ dù nhiều năm trôi qua'.

Dưới đây là những điều nên làm vì sức khỏe 'cậu bé'.

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá gây ảnh hưởng tiêu cực đến kích cỡ 'cậu nhỏ'.

Đầu tiên là bạn phải nỗ lực cai nghiện thuốc lá nếu không muốn một ngày đẹp trời 'cậu nhỏ' lâm vào thảm cảnh trên bảo dưới chẳng chịu nghe, thậm chí không bao giờ cương cứng được trở lại hút thuốc lá được coi là một trong những nguyên nhân dẫn đến bất lực và một số nghiên cứu còn chỉ ra mối liên hệ giữa hút thuốc lá và kích cỡ 'cậu nhỏ'.

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học chỉ ra rằng, 'cậu nhỏ' của những người hút thuốc lá nhỏ hơn đáng kể so với những người không hút thuốc Goldstein cho biết: 'Ngoài gây tổn thương cho các mạch máu việc hút thuốc còn gây hại đến các tế bào dương vật, làm suy giảm tính đàn hồi của mô cũng như cản trở việc cương cứng'.

Không hủy hoại 'cậu nhỏ' khi cố 'chọc' vào vật cứng

Việc này cũng nguy hiểm tương tự như việc cố 'đưa' sâu vào vùng xương chậu bạn tình. Trên thực tế, chỉ cần  một lần 'đẩy' quá tay cũng khiến các thể hang trong dương vật bị rách.

Các thể hang đóng vai trò như một buồng rỗng, khi máu chảy vào sẽ nở ra tạo nên cơ chế cương cứng. Một khi các thể hang vỡ, các bác sĩ phải mất ít nhất 24 giờ để cầm máu cũng như giảm thiểu nguy cơ 'tàn phế' vĩnh viễn.

Vết rách nhỏ có thể không có gì nghiêm trọng ban đầu nhưng sẽ gây nhiều nguy hại về sau. Khi thành của thể nang lành, vết thương sẽ để lại sẹo, làm giảm khả năng co giãn cũng như dẫn đến cong đau và cuối cùng là bất lực.

Theo ước tính, hơn 1/3 số đàn ông bị bất lực có tiền sử liên quan đến chấn thương ở dương vật Để bảo vệ 'cậu nhỏ', hãy cẩn thận khi nàng lên đỉnh bởi đây là tư thế dễ gây nguy hiểm nhất.

Thường xuyên đi bộ

Cho dù hôm nay là cuối tuần rảnh rỗi hay đầu tuần bận rộn, hãy cố gắng đi lại nhiều nhất có thể. Một nghiên cứu cho thấy đàn ông chỉ cần đi bộ khoảng 3km/ngày sẽ giúp giảm thiểu đến 2 lần nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến chức năng cương cứng của dương vật so với những người không đi lại. Theo Goldstein, 20 phút đi bộ hoặc 30 phút tập thể lực cũng có tác dụng tương tự.

Ngáp nhiều hơn nữa 

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng hành động ngáp và cương cứng lại có liên quan mật thiết đến nhau. Trên thực tế, càng ngáp bạn càng làm tăng mức độ cương cứng của dương vật.

Cả quá trình ngáp và cương cứng đều chịu sự chi phối của một chất hóa học có tên nitric oxide tiết ra trong não bộ. Chất này hoặc di chuyển đến các nơ ron thần kinh điều khiển việc đóng/mở miệng hoặc đi xuống tủy sống đến các mạch máu nuôi dương vật. Đôi khi, chất nitric oxide thực hiện theo kiểu một mũi tên trúng hai đích. Vì thế, nếu muốn chàng sung mãn, hãy để chàng ngáp nhiều hơn nữa.

Giảm cân

Lười vận động cũng như tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao dẫn đến bệnh tiểu đường - căn bệnh làm tăng nguy cơ mắc chứng yếu sinh lý hoặc giảm khả năng cương cứng của 'cậu nhỏ'. 

Theo nhiều nghiên cứu, số bệnh nhân tiểu đường bị liệt dương chiếm đến 50% do nó gây ức chế các kích thích thần kinh đến các bộ phận. Vì vậy, hãy thường xuyên kiểm tra nồng độ đường huyết có chế độ dinh dưỡng lành mạnh... để 'cậu nhỏ' không nhỏ đi theo đúng nghĩa đen.