Thường xuyên ăn đậu nành, cơ thể bạn sẽ như thế nào?
Tại sao đậu nành tốt cho người này nhưng lại gây hại cho người kia?
Nên ăn uống đa dạng, và cân bằng dưỡng chất gồm có đạm, đường bột, chất béo, rau cải, trái cây.
Câu hỏi: Con trai tôi 15 tuổi, vào mùa nóng cháu rất thích uống nước đậu nành mỗi ngày 1 vài cốc, nhưng nghe mọi người nói nam giới nếu ăn nhiều đậu nành có thể vô sinh. Xin quý báo tư vấn giúp!
Trả lời:
Đậu nành là thực phẩm rất tốt, cung cấp nhiều chất bổ dưỡng, có rất nhiều các thực phẩm được chế biến từ đậu nành như: nước đậu đậu phụ
Trong đậu nành có hợp chất phytoestrogen (là chất có tác dụng như hoóc-môn sinh dục nữ estrogen có nguồn gốc thực vật) nên rất nhiều người cho rằng nếu nam giới dùng nhiều đậu nành sẽ ảnh hưởng đến hoạt động giới tính cụ thể là bị giảm khả năng sinh lý Thậm chí, nhiều bà mẹ đang mang thai không ăn các sản phẩm từ đậu nành, vì sợ khi đẻ con trai, lớn lên sẽ vô sinh…
Tất cả những ý kiến là không có chứng cứ khoa học. Nên ăn uống đa dạng, và cân bằng dưỡng chất gồm có đạm, đường bột, chất béo rau cải, trái cây. Riêng chất đạm nên có cả đạm động vật và đạm thực vật (gồm có nhiều loại đậu, nổi bật là đậu nành) để giúp cơ thể phát triển toàn diện.
Vì vậy, ngoài các thực phẩm khác như: cá, thịt, rau, trái cây… thì nam giới vẫn có thể uống sữa đậu nành hoặc ăn các thực phẩm chế biến từ đậu nành cũng rất tốt cho cơ thể, con anh uống mỗi ngày một vài cốc không hề ảnh hưởng đến sinh lý của cháu.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611