Không phải ai cũng biết bệnh nhân gout cần kiêng ăn gì cho tốt

Tôi 37 tuổi, bị gout mấy tháng nay và đang điều trị theo đơn bác sĩ. Nghe nói bệnh này cần kiêng khem rất nhiều, xin quí báo tư vấn!

Lò Văn Tôn (Lào Cai)

Bệnh nhân gout thường thừa cân và mắc thêm một hay nhiều bệnh như xơ vữa động mạch rối loạn chuyển hóa mỡ tiểu đường rối loạn lipid máu... Để điều trị có hiệu quả bệnh gout người bệnh cần phải thực hiện nghiêm ngặt: kiêng tuyệt đối những thực phẩm giàu đạm có gốc purin như hải sản, các loại thịt có màu đỏ (thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê...), phủ tạng động vật trứng gia cầm nói chung, nhất là các loại trứng đang phát triển thành phôi như trứng vịt lộn...; giảm bớt những thực phẩm giàu đạm khác trong khẩu phần ăn như: đạm động vật (thịt lợn thịt gà thịt vịt...), cá và cá loại thủy sản...

Đạm thực vật: đậu hạt nói chung nhất là các loại đậu ăn cả hạt như: đậu Hà Lan đậu trắng đậu đỏ đậu xanh ; các chế phẩm từ đậu nành nhìn chung ít làm tăng axit uric hơn các loại đậu chưa chế biến; kiêng tất các các loại thực phẩm có tốc độ tăng trưởng nhanh như: măng tre, măng trúc măng tây nấm giá, dọc mùng vì sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp axit uric trong cơ thể. Giảm các thực phẩm giàu chất béo no như: mỡ, da động vật, thức ăn chiên, quay thực phẩm giàu chất béo no như: mì tôm thức ăn nhanh; tránh dùng chung hải sản và bia Bệnh nhân gout nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ nên uống nhiều nước (tối thiểu 2,5 - 3 lít nước mỗi ngày). Nên uống nước khoáng không ga có độ kiềm cao giúp tăng đào thải axit uric và hạn chế sự kết tinh urat tại ống thận làm giảm nguy cơ sỏi thận