Bổ sung vi chất dinh dưỡng như thế nào là đúng và đủ đã bao giờ bạn đã đặt ra cây hỏi này? Dưới đây là một vài chia sẻ, các bạn cùng tham khảo nhé!
Vitamin và muối khoáng hay còn gọi là các vi chất dinh dưỡng Cơ thể hàng ngày chỉ cần một lượng rất ít nhưng thiếu nó có thể gây ra một số bệnh đặc thù.
Một ví dụ là thiếu vitamin A gây nên bệnh khô mắt có thể dẫn đên mù lòa gây tổn thương các tế bào biểu mô làm giảm sút sức đề kháng đối với sự xâm nhập của các vi sinh vật gây bệnh Ngoài ra thiếu vitamin A còn làm giảm khả năng đáp ứng miễn dịch dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và tiêu hóa
Bổ sung vi chất dinh dưỡng bằng các thực phẩm hàng ngày
Trong các loại thức ăn hàng ngày thường chứa đầy đủ các vi chất dinh dưỡng nàynhưng trong một số trường hợp do ăn quá ít hoặc rối loạn hấp thu thì có thể bị thiếu các vitamin và muối khoángKhi thiếu các vi chất dinh dưỡng lại làm sự chán ăn tăng lên tạo thành một vòng luẩn quẩn bệnh lý rất khó giải quyết.
Trong những trường hợp này, việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng bằng thuốc là cần thiết. Thiếu vitamin d canxi dẫn đến bệnh loãng xương Thiếu vitamin nhóm B nhất là vitamin b1 dẫn đến bệnh tê phù thiếu sắt dẫn đên thiếu máu
Muốn biết bổ sung bao nhiêu cần phải biết nhu cầu về các vi chất dinh dưỡng này như thế nào, khi bổ sung dưới dạng thuốc bao giờ cũng phải bổ sung thấp hơn nhu cầu một chút hoặc bằng nhu cầu, trừ các trường hợp đặc biệt phải theo chỉ định của thầy thuốc.
Nhu cầu về vi chất dinh dưỡng trong 1 ngày (người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên):
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611