Bài thuốc cai thuốc lá nổi tiếng được chế biến dễ dàng từ loại cây có sẵn không ngờ, ít ai để ý
Những dòng tâm sự của người trong công cuộc cai thuốc lá của chính mình
Một số bí quyết cai thuốc lá như:
1. Nước chanh
Theo một nghiên cứu chanh tươi có thể được sử dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ cai nghiện thuốc lá, mặc dù nó không làm giảm cảm giác thèm thuốc lá tốt như kẹo cao su nicotine nhưng nó dễ kiếm, rẻ tiền và không độc hại bằng kẹo cao su nicotine.
Cai thuốc lá đơn giản bằng việc uống nước chanh thường xuyên
Chanh còn là một chất có khả năng chống nhiễm trùng và đã được chứng minh có hoạt tính kháng khuẩn đáng kể đối với nhiều chủng kháng thuốc
2. Yến mạch
Yến mạch là một phương thuốc cổ xưa được sử dụng để bỏ hút thuốc lá. Nó là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất để ngưng hút thuốc
Nước yến mạch làm giảm sự thèm thuốc trong cơ thể
Lấy một thìa yến mạch và trộn nó với 2 chén nước sôi. Để qua một đêm, sau đó, đun sôi nó khoảng 10 phút, dùng để uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng nó vào ban đêm. Yến mạch giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể và làm giảm sự thèm thuốc.
3. Hạt tiêu
Hạt tiêu cũng là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để ngưng hút thuốc.
Bổ sung hạt tiêu vào bữa ăn hằng ngày làm giảm sự thèm thuốc
Bổ sung các gia vị trong chế độ ăn uống của bạn hoặc kết hợp một vài nhúm trong một ly nước hạt tiêu giúp khử các chất gây nghiện trong hệ thống hô hấp Nó cũng giúp làm giảm sự thèm hút thuốc.
4. Cam thảo
Một trong những biện pháp tự nhiên được chọn nhiều nhất để kiềm chế bản thân hút thuốc lá là nhai một thanh cam thảo bất cứ khi nào bạn cảm thấy thèm thuốc lá.
5. Mật ong
Cai thuốc lá đơn giản hơn khi bạn sử dụng mật ong
Mật ong là một phương thuốc tuyệt vời trong việc xử lý các quá trình cai thuốc mật ong có chứa các vitamin có lợi, các enzyme và protein giúp từ bỏ thói quen hút thuốc lá một cách dễ dàng. Thêm mật ong vào trà hoặc 1 số loại nước uống, nó sẽ giúp bạn bỏ thuốc dễ dàng hơn.
6. Uống trà gừng
Một trong những triệu chứng cai thuốc thường gặp nhất là buồn nôn. Bạn có thể xoa dịu triệu chứng này bằng cách uống trà gừng
7. Nước ép nho
Tính axit của nước ép nho sẽ giúp đào thải chất nicotine ra khỏi cơ thể, nên uống nước ép nho hàng ngày khi bạn muốn bỏ hút thuốc lá.
Nước ép nho là cách cai thuốc đơn giản nhưng hiệu quả
Trên đây là một số cách cai thuốc lá đơn giản những mang lại hiệu quả cực kỳ. Còn chần chờ gì nữa, các bạn hãy cùng áp dụng những cách trên để bỏ thuốc lá bảo vệ sức khỏe ngay đi nhé. Chúc các bạn thành công!
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611