9 giờ -11 giờ tối:
Thời gian bài độc của hệ thống miễn dịch Lúc này bạn nên nghỉ ngơi, làm một vài việc nhẹ nhàng, hoặc nghe nhạc chẳng hạn.
11 giờ - 1 giờ sáng:
Thời gian bài độc của gan và nó chỉ phát huy hết công hiệu khi bạn đã chìm sâu trong giấc ngủ Đây cũng là lý do vì sao XX chúng mình nên đi ngủ vào 23 giờ nếu muốn có làn da đẹp mịn màng.
1 giờ - 3 giờ sáng:
Thời gian bài độc của túi mật Cũng giống như gan túi mật hoạt động tốt nhất khi bạn đang an lành giấc ngủ
Muốn có làn da khỏe đẹp, bạn đừng quên đi ngủ vào lúc 11 giờ tối nhé!
3 giờ - 5 giờ sáng:
Thời gian bài độc của Phổi. Điều này cũng lý giải vì sao mọi người dễ ho nhiều nhất vào khoảng thời gian... gà gáy sáng.
5 giờ - 7 giờ sáng:
Thời gian bài độc của ruột già Nó thường được bài tiết trong... nhà vệ sinh.
7 giờ - 9 giờ sáng:
Thời gian ruột cần được hấp thụ lượng dinh dưỡng lớn - Thời điểm lý tưởng để bạn ăn sáng Những ai không ăn sáng nên cải thiện thói quen của mình. Hoặc bạn cũng đừng đợi đến 9, 10 giờ mới ăn sáng, như vậy cũng không tốt và không khoa học.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611