Bật mí những thực phẩm chống ung thư hiệu quả không phải ai cũng biết

Bạn hãy bổ sung vào chế độ ăn uống những thực phẩm dưới đây để hỗ trợ cơ thể phòng ngừa ung thư.

Chocolate:

Cacao (nguyên liệu sản xuất chocolate)  giàu các chất chống ôxy hóa, tiêu diệt các gốc tự do và phòng chống ung thư hiệu quả.

Các loại quả mọng:

Các loại quả mọng giàu chất chống ôxy hóa vitamin và chất xơ có khả năng chống ung thư Bạn có thể lựa chọn quả mọng tươi, mua sẵn và cấp đông quả mọng khi đúng vụ hoặc lựa chọn các loại quả mọng sấy khô.

Trà xanh:

Trà xanh hỗ trợ quá trình điều trị ung thư hiệu quả. Một nghiên cứu khoa học với sự tham gia của 40,000 người Nhật cho thấy, uống 5 tách trà xanh mỗi ngày giúp giảm 42% nguy cơ ung thư máu. Ngoài ra trà xanh còn giúp giảm cân phòng bệnh mạch vành cân bằng cholesterol trong cơ thể và phòng chống bệnh về thần kinh.

Nghệ:

Nghệ có công dụng thải độc, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh và điều trị ung thư hiệu quả. Dùng nghệ thường xuyên giúp giảm 81% nguy cơ ung thư làm chậm quá trình phát triển của ung thư Bạn có thể dùng nghệ để pha trà, thêm vào các món ăn như trứng đậu lăng hoặc pha nghệ với sữa ấm để uống.