Điểm danh các biện pháp giúp bảo vệ đôi mắt của bạn
Bí quyết để có một mùa hè khỏe mạnh tuyệt đối không thể không biết
Lê Hà Thu(Hà Nội)
Trong mùa hè, khi ra ngoài trời, mọi người thường chú ý bảo vệ da mà quên mất việc tóc cũng cần chống nắng Hàng ngày mái tóc phải chịu đựng nhiều tác động có hại từ môi trường: gió, bụi ánh nắng mặt trời khiến tóc ngày càng xấu đi. Hơn nữa sau mỗi lần đi du lịch tóc phải chịu nhiều tác động từ nắng, gió, ngâm trong nước biển, nước bể bơi gội đầu nhiều lần trong ngày... khiến tóc khô xơ và gãy rụng hơn.
Để có một mái tóc đẹp, cần bảo vệ tóc khỏi tác động từ môi trường và tăng cường dinh dưỡng Một chiếc mũ rộng vành là cách tốt nhất để tránh mái tóc bạn bị tiếp xúc với ánh nắng mặt trời Không gội đầu quá nhiều: Sau mỗi lần gội, da đầu cần từ 48-54 tiếng để hồi phục. Khi gội đầu quá nhiều sẽ làm lớp dầu trên da đầu bị mất đi, lớp bảo vệ chân tóc bị ảnh hưởng khiến tóc dễ rụng và gãy hơn.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng như vitamin B2 có trong sữa thịt gan bánh mì giúp mái tóc khỏe mạnh; vitamin B5 có trong thịt gà cam lòng đỏ trứng gà... có tác dụng nuôi dưỡng tóc; đặc biệt là vitamin B3 có trong men bia cá, đậu vì đây là thành phần chất quan trọng cho tóc khỏe. Thường xuyên uống sữa và ăn các sản phẩm chế biến từ bơ sữa để tóc được cung cấp lượng dinh dưỡng tối ưu. Ăn thêm nhiều rau quả tươi đều là nguồn cung cấp dinh dưỡng lý tưởng cho mái tóc.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611