Bật mí thức uống từ củ sả dễ làm, giải độc gan, thận và chữa bệnh cực tốt
Với hương và mùi vị khá nồng, phần thân sả thường được sử dụng trong chế biến món ăn Phần ngọn sả nhiều xơ tuy không dùng nấu ăn nhưng có thể ép lấy nước hoặc pha trà.
Thức uống từ sả đặc biệt hữu dụng, nhất là trong việc giúp cơ thể đào thải chất độc, tái lập cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.
Hơn nữa, dầu sả được chiết xuất từ lá và thân có thể dùng làm thuốc chống côn trùng, làm xà phòng, nước hoa và hương liệu
Bên cạnh những đặc tính chữa bệnh, sả cũng giàu vitamin và khoáng chất như vitamin A C vitamin B folate kẽm, magiê, sắt kali mangan và canxi
Và trà sả là cách sử dụng sả phổ biến để đạt được lợi ích tối ưu cho sức khỏe Công thức làm trà sả cũng đơn giản, chỉ cần thêm một muỗng cà phê sả khô hoặc tươi vào một cốc nước nóng, ngâm trong 10 phút, sau đó thêm mật ong nếu bạn muốn uống ngọt hoặc muốn tăng cường thêm công dụng từ mật ong
Giải độc cơ thể
Một tách trà sả sẽ giúp loại bỏ các độc tố không mong muốn ra khỏi cơ thể và cũng làm sạch thận gan tuyến tụy và bàng quang vốn rất cần thiết cho việc thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
Giảm đau đầu
Một số nghiên cứu cho thấy sả có thể giảm triệu chứng đau đầu Những người thường xuyên bị đau nửa đầu nên uống trà sả thường xuyên.
Kiểm soát cholesterol
Trà sả có thể hạn chế sự hấp thu cholesterol trong ruột. Nó cũng ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch Uống trà sả thường xuyên có thể kiểm soát nồng độ cholesterol
Giảm tối thiệu cơn đau khớp
Các đặc tính chống viêm của sả có thể giúp làm giảm các cơn đau viêm khớp Nếu bạn đang bị bệnh thấp khớp bệnh gút hoặc đau khớp hãy thường xuyên uống trà sả để cảm nhận sự khác biệt.
Giúp ngủ ngon
Trà sả giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn bởi nó làm "dịu" cơ thể.
Tốt cho tiêu hóa
Trà sả có thể điều trị chứng đầy hơi khó tiêu tiêu chảy và chuột rút Nó cũng có thể giết các kí sinh trùng trong đường ruột.
Giảm triệu chứng cảm lạnh và cúm
Sả giúp bạn đối phó với cảm lạnh và các triệu chứng cảm cúm như ho đau họng đau đầu và đau cơ bắp nhờ chứa lượng lớn vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch để chống lại các bệnh nhiễm trùng
Giảm cân
Nếu bạn muốn giảm cân hãy uống trà sả. Trà sả giúp hòa tan chất béo trong cơ thể, nó viện trợ trong loại bỏ các độc tố và chất thải nhanh, do đó giúp giảm cân
