Siêu bí quyết để cụ ông 101 tuổi cực 'sung mãn' trong 'chuyện ấy'

Ông Madala, 101 tuổi ở Nam Phi luôn tắm nước lạnh để cơ thể khỏe mạnh và tình dục lâu bền.

Cụ ông Madala Lumnkile Heleni (sống ở Port Elizabeth, Nam Phi) chia sẻ, ở tuổi này ông vẫn chưa bao giờ thất bại để giúp vợ mình hạnh phúc trên giường ngủ. Bí quyết của ông là tắm nước lạnh.

Chia sẻ trên tờ Daily Sun, ông nói rằng khi được đi học và tốt nghiệp năm 32 tuổi, ông được những người lớn hơn trong lớp khuyên nên tắm trong nước lạnh để khỏe mạnh, dẻo dai. Ông đã làm theo lời khuyên của họ từ đó, tắm nước lạnh mỗi ngày.

'Nước lạnh đã giúp 'thằng bé' của tôi mạnh gấp 4-5 lần. Tôi không bao giờ thất bại trên giường và cuộc sống vợ chồng tôi luôn hòa bình', cụ ông khẳng định. 'Tôi sẽ mắc bệnh nếu tôi tắm rửa bằng nước ấm, nó khiến tôi thấy mình yếu và mệt mỏi hơn', cụ ông 101 tuổi cho biết thêm. Cả đời ông chỉ đến bác sĩ 2 lần để kiểm tra cái lưng đau

Ngoài tắm nước lạnh, cụ ông Madala còn có một chế độ ăn uống lành mạnh Vợ chồng ông có một trang trại và dựa vào đó để sống. Ông nói: 'Tôi có khu vườn riêng của mình, ăn thực phẩm rau quả tôi tự làm ra được'.

Theo như vợ ông, bà Bekiwe (95 tuổi) thì suốt đời mình, họ chỉ ăn cháo ngô rau quả, một lượng nhỏ thịt kèm ít muối, không cho quá nhiều dầu ăn và đường.

Cụ ông trăm tuổi sinh được 6 người con, là ông nội của 16 cháu, cố nội của 17 chắt và vẫn đang rất sung sức trong phòng ngủ. Tuần trước, cặp vợ chồng cao tuổi đã được chính quyền mừng đại thọ.