Tác dụng của rau mầm giúp trẻ hóa làn da bạn đã biết chưa!
Rau mầm giúp trẻ hóa làn da
Vitamin C trong rau mầm sẽ thúc đẩy sản xuất collagen giúp cho làn da khỏe và tươi trẻ hơn, có tính đàn hồi tốt hơn protein trong rau mầm cũng hỗ trợ các mô và các cơ quan khác của cơ thể, làm trẻ hóa da từ bên trong và làm giảm các nếp nhăn cũng như các triệu chứng lão hóa khác.
Rau mầm chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, rất hữu ích để giảm viêm giảm nguy cơ mụn trứng cá và các vấn đề về da như ngứa hay ban đỏ. Duy trì tiêu thụ rau mầm trong một thời gian, làn da bạn sẽ mịn màng và trông trẻ hơn do hạn chế các nốt viêm như mụn trứng cá hay hiện tượng bong vẩy do da bị khô.
Rau mầm có chứa silica - một chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để xây dựng và tái tạo các mô liên kết của da. Nó cũng loại bỏ chất độc từ cơ thể xâm nhập máu khiến cho da sần bì, không còn sức sống.
Các nhà khoa học Mỹ còn đưa ra lời khuyên rằng: Nên sử dụng các loại rau mầm đã được sử dụng phổ biến và nghiên cứu chứng minh là ăn được như: Rau mầm họ cải (củ cải trắng, cải đỏ, mầm rau cải ngọt, cải thìa, hoa lơ); mầm lạc, vừng; mầm đậu tương đậu xanh đậu đen đậu đỏ đậu trắng đậu Hà lan; mầm hạt rau muống rau dền; mầm hạt hướng dương; mầm mướp đắng
