Chế độ ăn uống góp một phần vô cùng quan trọng vào việc củng cố sức khỏe của bạn. Thực đơn tốt là thực đơn đầy đủ các chất dinh dưỡng Và dưới đây là những gợi ý về các loại thực phẩm bạn không nên bỏ qua trong bữa ăn hàng ngày nhé!
Củ cải đường
Củ cải đường là thực phẩm cực kì tốt cho cơ thể, làm tăng lưu lượng máu đến cơ bắp lên tới 38%. Vậy nên, hãy bổ sung chúng thường xuyên trong khẩu phần ăn nhé!
Hàu
Hàu rất giàu axit béo omega 3, có khả năng điều trị rối loạn chức năng cương dương và cũng có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả
Hàu rất giàu axit béo omega 3, có khả năng điều trị rối loạn chức năng cương dương
Củ cải trắng
Món ăn này rất giàu anthocyanin giúp duy trì mức độ đường trong máu, hỗ trợ giảm cân và các triệu chứng của bệnh tiểu đường
Su hào
Nhiều người không thích ăn su hào thường xuyên vì không biết tác dụng của loại củ này. Su hào giàu chất xơ có thể điều trị rối loạn tiêu hóa rất tốt.
Nấm
Nấm giàu hơp chất choline giúp giảm cân và giảm nồng độ cholesterol trong máu.
Chanh leo
Loại trái cây này rất giàu vitamin C và E. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch làm cho da của bạn sáng hơn từ bên trong.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611