Những "thần dược" rẻ tiền dành cho những người bệnh gan

Lá gan của bạn khỏe mạnh hay không phụ thuộc rất lớn vào những thực phẩm bạn sử dụng hàng ngày. Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ cho bạn lá gan khỏe mạnh.

Trong quá trình điều trị bệnh gan bên cạnh thuốc thì các thực phẩm ăn hàng ngày cũng rất cần thiết. Thậm chí, những thực phẩm này nhiều khi còn đem lại tác dụng và hiệu quả cao hơn cả thuốc Nếu bạn có một lá gan không khỏe, hãy cùng bổ sung những thực phẩm sau nhé!

Tỏi và hành tây

Các thực phẩm này có chứa chất kháng viêm giảm mỡ thừa nên có thể làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, từ đó cũng giúp đào thải độc tố và thúc đẩy chức năng gan hoạt động tốt.

Đặc biệt là tỏi giữ vai trò làm sạch và tăng cường lưu lượng máu tới toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Nó chứa một lượng cao chất allicin và selen có tác dụng làm sạch gan và thận bằng việc tăng cường chức năng hoạt động của các enzymes gan và loại thải các độc tố như thủy ngân các phụ gia thực phẩm có độc tính hormone estrogen làm giảm cholesterol cho cơ thể. Tỏi rất tốt với người bị mỡ gan.

Tuy nhiên, nếu bị xơ gan thì nên hạn chế bởi chất Volatile có trong tỏi có thể làm giảm lượng hồng cầu, gây thiếu máu rất có hại cho người xơ gan

Củ cải đường

Củ cải đường có chứa các chất anthocyanidin chất chống oxy hóa nên có tác dụng chống lại các khối u hạn chế tác hại của các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và giảm tình trạng viêm trong gan.

Nếu không có củ cải đường có thể thay thế bằng cà rốt Đây là một nguồn dồi dào beta-carotene. Các chuyên gia cho biết, việc ăn cà rốt thường xuyên giúp điều chỉnh mức đường huyết và giảm tình trạng viêm trong cơ thể.

Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn cung cấp nhiều năng lượng và dễ tiêu hóa. Để mang lại hiệu quả cao, khi chọn lựa, bạn nên tìm loại cà rốt tươi và thuộc loại sản phẩm hữu cơ.

Táo

Trong táo chứa pectin - một hợp chất có thể giúp loại trừ kim loại nặng như thủy ngân ra khỏi cơ thể, giảm nhiệm vụ đào thải độc tố cho gan.

Rau má 

Không phải ngẫu nhiên mà người ta đưa rau má vào thành phần của các loại thực phẩm chức năng dành cho gan. Loại rau gần gũi này thực sự giúp làm tăng sản xuất mật, từ đó có thể làm sạch các độc tố trong cơ thể qua gan.

Bên cạnh đó thì các loại rau quả như bí đao rau ngót cũng là những loại thực phẩm rất tốt.

Chanh

Chanh là một loại thực phẩm tốt nhất trong việc giúp thanh lọc gan Nhiều người thích uống nước chanh vì nó có chứa vitamin C, các chất chống oxy hóa và có đặc tính kiềm. Không chỉ thế, chanh còn có tác dụng làm sạch bàng quang thận hệ tiêu hóa và phổi.

Bổ sung một ly nước hòa với nước vắt nửa trái chanh vào chế độ ăn hàng ngày của bạn còn giúp quá trình tiêu hóa của cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

Nghệ

Đối với những bệnh nhân mỡ gan thì đây đúng là một vị thuốc tự nhiên vô cùng hiệu quả. Nghệ là một trong những loại gia vị hàng đầu trong việc duy trì sức khỏe của gan. Vì nghệ có khả năng tiêu hóa chất béo và hoạt động như một kháng sinh tự nhiên bảo vệ cho gan của bạn.