Ăn món rẻ bèo này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong đường ruột, tăng tuổi thọ
5 loại thực phẩm giàu vitamin A, món số 2 chứa nhiều hơn 8 lần so với cà rốt
Chống ung thư
Các chất dinh dưỡng trong khoai lang bao gồm carotene β- (vitamin A tiền thân) vitamin C và acid folic. Đặc biệt là lysine và carotene có khả năng ngăn chặn sự hình thành của mầm mống gây ung thư loại bỏ các gốc tự do gây hại và tăng cường hệ thống miễn dịch
Chăm sóc gan, thận
Khoai lang giúp cải thiện hệ tiêu hóa chăm sóc gan thận phục hồi sức khỏe nhanh chóng hơn. Bạn có thể ăn bổ sung khoai lang để điều trị bệnh viêm gan và vàng da
Khoai lang tốt cho tim
Khoai lang rất giàu kali carotene β- axit folic vitamin C và vitamin B6, cả 5 dưỡng chất này đều tốt cho bệnh nhân tim mạch. Kali giúp các tế bào trong cơ thể cân bằng nước và quá trình điện giải, ổn định huyết áp và duy trì chức năng tim mạch Carotene β- và vitamin C tham gia quá trình oxy hóa chống lipid phòng chỗng xơ vữa động mạch
Nhuận tràng
Khoai lang chứa nhiều enzyme tiêu hóa kích thích quá trình tiêu thụ thức ăn trong dạ dày Ăn khoai lang giúp nhuận tràng và ăn uống ngon miệng hơn.
Chống lão hóa
Khoai lang giàu vitamin C, E, vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, chống lại nhiều bệnh tật, đặc biệt trong mùa đông. Vitamin E thúc đẩy ham muốn tình dục chống lão hóa hiệu quả.
Giảm cân
Khoai lang là thực phẩm lý tưởng cho những người đang muốn giảm cân Bạn có thể bổ sung khoai lang vào các bữa chính để duy trì năng lượng cho cơ thể mà không lo béo phì
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Vậy buổi sáng nên ăn gì để đảm bảo năng lượng.
Nước chanh là thức uống tốt cho sức khỏe hãy uống theo công thức dưới đây để phòng và trị nhiều chứng bệnh thường gặp.
Người Nhật nổi tiếng với bí quyết trẻ lâu, sống thọ. Tất cả là nhờ lối sống và thói quen ăn uống lành mạnh của họ.
Bạn đang đọc bài viết Đây là lý do vì sao trong bếp nhất định phải có khoai lang tại chuyên mục sức khỏe của trang Tin Tức Việt Nam. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư [email protected]
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611