Cách nhận biết trẻ nhỏ bị thiếu nước và nên cho trẻ uống thế nào?
Ý kiến của các chuyên gia sức khỏe về vấn đề an toàn trong thức uống cho trẻ
Màu nước tiểu
Nếu bạn nhận thấy màu sắc nước tiểu sẫm hơn bình thường thì tức là cơ thể đang có dấu hiệu mất nước Thông thường nước tiểu phải có màu vàng tươi, đây là dấu hiệu nhận biết cơ bản vấn đề sức khỏe
Đau đầu
Đau đầu liên tục cũng là dấu hiệu cơ thể thiếu nước. Mất nước khiến quá trình lưu thông oxy bị gián đoạn, từ đó dẫn đến đau nhức vùng đầu.
Da khô
Làn da của chúng ta cần nước để duy trì sự đàn hồi, vậy nên, nếu muốn sở hữu một làn da căng mịn, đàn hồi, hãy uống đủ nước mỗi ngày. Mất nước khiến da bị khô, bong tróc, chảy xệ.
Co thắt cơ bắp
Nếu thi thoảng bạn bị chuột rút thì nên cảnh giác, mất nước ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu và có thể gây co thắt cơ bắp đột ngột.
Tim đập nhanh
Mất nước khiến bạn dễ hồi hộp và tim đập nhanh hơn bình thường. Cơ thể thiếu nước đồng nghĩa với quá trình lưu thông máu tới tim bị ảnh hưởng.
Hay nhầm lẫn
Nếu bạn thường xuyên rơi vào tình trạng không tỉnh táo và hay nhầm lẫn thì nguyên nhân cũng có thể là do mất nước. Khi đó máu cũng như oxy sẽ không đủ để lưu thông tới não bộ dẫn đến tình trạng hay quên hoặc nhầm lẫn.
Đau khớp
Cơ thể cần nước để duy trì mọi hoạt động, thiếu nước khiến các cơ bắp không linh hoạt và gây đau nhức khi chúng ta vận động quá nhiều.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611