Khắc phục ốm nghén khi mang thai như thế nào hiệu quả?

Hỏi: Khắc phục ốm nghén khi mang thai như thế nào hiệu quả Vợ tôi có bầu 6 tuần nhưng sụt gần 2kg so với khi chưa mang bầu Từ khi phát hiện có bầu vợ tôi luôn mệt mỏi nôn ói không chịu ăn uống gì, đặc biệt là bữa sáng. Ăn gì cũng phải bịt mũi rồi vội vàng cho vào miệng nhưng nhiều lúc vẫn nôn hết. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng ốm nghé? Rât mong được mọi người tư vấn. 

Trả lời: 

Khắc phục ốm nghén khi mang thai như thế nào hiệu quả? 

Mệt mỏi chán ăn nôn ói là triệu chứng nghén mà nhiều chị em gặp phải khi có bầu đặc biệt thường xảy ra vào buổi sáng và sau mỗi bữa ăn Nguyên nhân là do chỉ số hCG trong cơ thể phụ nữ mang thai tăng lên gấp đôi điều này dẫn đến chứng nôn ói trầm trọng Chỉ số hCG cao hay thấp là dấu hiệu báo tuổi thai và các vấn đề sức khỏe liên quan đến thai nhi

Khắc phục ốm nghén khi mang thai như thế nào?

Khi mang thai khứu giác của phụ nữ mang thai cũng nhạy cảm hơn và khi ngửi thấy bất cứ mùi gì lạ như: Nước hoa, khói thuốc lá, xăng dầu, thực phẩm… đều có thể khiến họ buồn nôn Ngoài ra, những thay đổi trong hệ tiêu hóa khi mang thai có thể làm nặng hơn triệu chứng ốm nghén

Thông thường triệu chứng nghén chỉ xảy ra trong 12 tuần đầu nhưng cũng có một số trường hợp nghén xảy ra trong suốt quá trình mang thai

Bạn có thể hạn chế chứng nghén gây nôn ói bằng những cách thông dụng sau:

• Cần ăn lượng ít và chia thành nhiều bữa trong ngày.
• Tránh xa các loại thực phẩm kích thích dạ dày như: Chất béo, đồ chiên, đồ có mùi khó chịu.
• Ăn uống những thức ăn có chứa gừng cũng giảm được chứng nôn ói.
• Uống nhiều nước.
• Tập thể dục đều đặn.
• Massage.
• Ăn những thực phẩm khô: Bánh mì, bánh quy.