Sữa chua kefir là món gì? 9 tác dụng dinh dưỡng của kefir

Sữa chua kefir là gì?

Sữa chua kefir có hàm lượng dinh dưỡng cao, vô cùng có lợi cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột. Nhiều người xem kefir là một phiên bản mạnh khỏe hơn so với sữa chua

Sữa lên men kefir được làm bằng cách cho hạt kefir màu trắng vào sữa tươi

Sữa chua Kefir tốt cho hệ tiêu hóa và giúp xương chắc khỏe

9 lợi ích sức khỏe của sữa chua kefir

1 sữa chua kefir là một nguồn tuyệt vời của nhiều chất dinh dưỡng

2. Kefir là một Probiotic mạnh hơn Yogurt

3. Kefir có tính kháng khuẩn

4. Kefir có thể cải thiện sức khỏe của xương và giảm nguy cơ loãng xương

5. Kefir bảo vệ cơ thể chống lại ung thư

6. Kefir giàu Probiotic hỗ trợ hệ tiêu hóa

7. Kefir được dung nạp tốt ở những người giảm dung nạp lactose

8. Kefir có thể cải thiện triệu chứng của dị ứng và hen suyễn

9. Kefir - món tráng miệng ngon và bổ dưỡng