1. Chuột rút cơ
Chuột rút cơ là dấu hiệu thiếu magie thường gặp do magiê là một khoáng chất cần thiết để làm cho các cơ thư giãn Khi cơ thể bị thiếu magiê sẽ dễ bị các vấn đề về cơ chẳng hạn như chuột rút khó vận động và nhiều vấn đề khác. Nếu thiếu hụt magiê kéo dài chuột rút có thể dẫn đến mất ngủ
Chuột rút cơ là dấu hiệu thiếu magie thường gặp
2. Rối loạn giấc ngủ
Mất ngủ mãn tính khó ngủ và các chứng rối loạn giấc ngủ khác sẽ xuất hiện thường xuyên hơn khi bạn bị thiếu Magiê. Một số nghiên cứu đã cho thấy kết quả khả quan khi cải thiện giấc ngủ với chế độ ăn giàu Magiê tự nhiên hơn.
3. Huyết áp tăng
Huyết áp tăng cũng là dấu hiệu thiếu magie thường gặp. Thiếu magiê có thể gây tăng huyết áp hoặc huyết áp cao bởi magiê tham gia vào một số phản ứng hóa học trong cơ thể giúp điều hòa huyết áp duy trì cân đối khoáng chất kali và canxi trong tế bào
Huyết áp tăng cũng là dấu hiệu thiếu magie thường gặp
4. Sự co bóp cơ tim bất thường
Thiếu hụt magiê cũng tác động xấu đến cơ tim Magiê có tác dụng duy trì nhịp tim và sự co bóp cơ tim được thường xuyên hơn. Khi cơ thể bị thiếu magiê sẽ dẫn đến nhịp tim không ổn định.
Ngoài những dấu hiệu trên thì việc thiếu magie còn dẫn đến các triệu chứng như: thèm ăn socola lo lắng căng thẳng gặp các vấn đề về tiêu hóa kèm theo việc đau đầu chóng mặt
Những dấu hiệu thiếu magie mà bạn không nên bỏ qua
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611