Trong thời kỳ cho con bú nếu thiếu canxi sữa mẹ kém chất lượng trong 100ml sữa không có đủ 34mg canxi Từ đó trẻ sẽ bị thiếu có các biểu hiện như dễ bị giật mình ngủ không yên hay quấy khóc hoặc co giật Những biểu hiện thiếu canxi ngày một rõ, xuất hiện vài ba ngày, vài tuần hay một tháng sau sinh.
Thiếu canxi còn trực tiếp gây hại cho bà mẹ Khi có thai thường tê chân mệt mỏi mất ngủ; khi nuôi con bú cơ thể suy yếu, đổ mồ hôi trộm dễ sinh ra đau lưng đau vai đau khớp Sự thiếu canxi hấp thu trường diễn sau nhiều lần sinh là tiền đề gây loãng xương khi bước vào tuổi mãn kinh
Cách bổ sung canxi cho bà bầu
Trước hết, cần bổ sung canxi bằng cách ăn uống các thực phẩm chứa nhiều canxi Một số thức ăn chứa nhiều canxi là: cua đồng, tôm đồng sữa bột sữa bò, sữa dê tươi, sữa bột đậu nành cà rốt vừng... Để tạo thuận lợi cho việc hấp thu canxi nên ăn uống cân đối, cần chú ý không ăn rau cùng lúc với việc uống thuốc canxi vì cellulose trong rau dễ giữ hết canxi.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611