Nguyên nhân đau vai gáy luôn rình rập cuộc sống của bạn
Nguyên nhân đau vai gáy
- Sinh hoạt sai tư thế: nằm ngủ gối đầu cao, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng và co quắp... sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ. Khi cơ không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết thì vùng cổ, vai, gáy dễ bị đau nhức và cứng.
- Làm việc quá sức: khiến cơ bị kéo căng quá lâu gây mất cân bằng vi chất trong cơ.
Làm việc quá sức có thể dẫn tới nguyên nhân đau vai gáy
- viêm gân chóp xoay: là nguyên nhân gây đau vai phổ biến nhất. Đây là một hội chứng chèn ép xảy ra khi các gân của nhóm chóp xoay vai bị kích thích và viêm khi đi qua khoang dưới mỏm cùng vai.
- Đông cứng khớp vai: đây là một tình trạng đau khiến bạn không thể làm các cử động bình thường của khớp vai, sai tư thế, mất vững khớp vai - khi khớp vai không vững và có thể có tầm vận động lớn bất thường, trật khớp cùng vai đòn (bao gồm cả viêm xương khớp) hoặc gãy xương
Các nguyên nhân đau vai gáy khác
- Tuổi tác: Đau mỏi vai gáy thường gặp nhiều ở người cao tuổi. Lý do là khi già đi, quá trình lão hóa tự nhiên sẽ xảy ta làm cho lượng máu bị suy giảm đi, hệ mạch máu giảm tính dẻo dai, việc đàn hồi và trao đổi khí oxy lúc này cũng trở nên chậm hơn. Điều này làm giảm bớt lượng máu đến nuôi các cơ quan trong cơ thể, trong đó có vùng vai gáy gây đau mỏi vai gáy.
- Chấn thương: Các chấn thương liên quan đến khớp vai hoặc vùng cổ có thể là nguyên nhân đau vai gáy ở nhiều trường hợp người mắc bệnh.
- Tư thế xấu: Việc thực hành và duy trì các tư thế xấu trong sinh hoạt hằng ngày là nguyên nhân phổ biến cho tình trạng đau mỏi vai gáy. Ngồi làm việc trong mấy giờ đồng hồ liền hoặc ngủ kê đầu quá cao hay quá thấp cũng khiến cho khớp vai bị ảnh hưởng và dẫn đến đau mỏi vai gáy.
Những tư thế xấu dẫn tới nhiều bệnh xương khớp không riêng bệnh đau vai gáy
- Bệnh lý: Một số bệnh lý xương khớp có thể là nguyên nhân đau vai gáy như thoái hóa đốt sống cổ thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, dính khớp bả vai gai cột sống ở cổ vôi hóa cột sống cổ loãng xương
- Hút thuốc lá: Chất nicotin trong thuốc lá có thể làm cản trở việc hấp thu dinh dưỡng của các khớp xương gây thiếu hụt dinh dưỡng và dẫn đến đau nhức.
- Ngoài ra, yếu tố thời tiết cũng là nguyên nhân gây bệnh, nó làm cho các triệu chứng đau vai gáy xuất hiện và trở nên khó chịu hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
