Để cách điều trị khản tiếng hiệu quả, không nên bỏ lỡ những điều sau

Tiếng nói là công cụ giao tiếp không thể thiếu trong công việc hay sinh hoạt hàng ngày. Song, hầu hết mọi người đều không quan tâm nhiều đến tiếng nói của mình cho đến khi xảy ra các vấn đề như khản tiếng, khó phát âm hoặc mất tiếng nói.

Khản tiếng - Không ngoại trừ bất kỳ ai

Thông thường giọng nói của bạn gặp vấn đề sau khi bạn bị cảm lạnh dẫn đến tình trạng viêm thanh quản đi kèm với khản tiếng thậm chí là mất tiếng Tình trạng này có thể tự phục hồi sau đó một vài ngày Tuy nhiên, cũng có người khi khỏi cảm lạnh rồi nhưng giọng nói vẫn bị khản, cổ họng ngứa rát và rất khó phát âm.

 

Khản tiếng gây nhiều khó khăn trong giao tiếp

Khản tiếng tạm thời là hiện tượng thường gặp ở tất cả mọi người. Tại Mỹ, có gần 20% dân số gặp phải vấn đề rối loạn giọng nói mạn tính, biểu hiện là tình trạng khản tiếng, mất tiếng, khó phát âm,... Con số này đáng kể hơn đối với những người sử dụng tiếng nói làm công cụ lao động chính như nghề giáo viên, họ phải dùng 60% tiếng nói cho công việc và 11% tiếng nói tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống

Giọng nói - "Tài sản" quý giá của mỗi người

Giọng nói được xem như nguồn năng lượng dồi dào, đóng một vai trò thiết yếu trong cuộc sống của mỗi chúng ta.

Gần đây, các nhà khoa học ở Vương quốc Anh đã nghiên cứu âm vực của đàn ông và phụ nữ Kết quả cho thấy, hai giới này khác nhau về giai điệu, cường độ tiếng nói khi họ nói chuyện với người khác. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, việc nghe được giọng nói của người mẹ trong thời gian mang thai sẽ giúp não thai nhi phát triển tốt hơn bình thường.

Cách điều trị khản tiếng

1. Hãy giám sát giọng nói của bạn: Nếu bạn bị khản tiếng hoặc cổ họng bắt đầu ngứa rát, hãy nghỉ ngơi và uống nước để bôi trơn các nếp gấp dây thanh.

 

Uống nhiều nước là cách điều trị khản tiếng

2. Hít hơi thật sâu trước khi nói là cách giúp bạn nói tốt hơn.

3. Không la hét hay cổ vũ quá mức.

4. Tránh hắng giọng hoặc ho thường xuyên. Thay vào đó, bạn hãy thử uống nước gừng ấm và thuốc ngậm ho.

5. Nếu bạn bị trào ngược axit, giọng nói cũng sẽ bị ảnh hưởng. Dấu hiệu của trào ngược axit bao gồm: ợ nóng thường xuyên, mùi khó chịu trong miệng vào buổi sáng, đầy hơi, một khối u ở cổ họng hay bị khản tiếng thường xuyên. Vì vậy, bạn hãy đi khám ngay khi xuất hiện các triệu chứng này để có thể kiểm soát được sức khỏe