Nước lọc và công dụng hạ huyết áp
Việc đầu tiên mà người bệnh cần chú ý là uống đủ 3 lít nước lọc mỗi ngày. Theo nghiên cứu của Đại học Loma Linda, việc này sẽ giúp máu loãng và lưu thông nhịp nhàng hơn. Nhờ đó, uống đủ nước giúp làm giảm lực tác động của máu lên thành mạch hạ huyết áp một cách an toàn.
Cao huyết áp uống gì để hạ? Chọn ngay nước ép mướp đắng
Theo Đông y mướp đắng còn gọi là khổ qua hàn tính, giúp thanh nhiệt dưỡng huyết bổ gan uống nước từ mướp đắng không chỉ hạ huyết áp mà còn ngăn ngừa biến chứng huyết áp như bệnh tim mạch, bệnh thận hiệu quả.
Cách làm: Lấy 1 quả mướp đắng tươi bỏ hạt đem ép với 200ml nước và uống 1 lần trong ngày. Bạn cũng có thể thái nhỏ khổ qua phơi khô để uống làm trà.
Nước dừa hạ huyết áp như thế nào?
Theo khoa học nước dừa chứa hàm lượng lớn canxi kali – rất tốt cho việc đào thải natri trong máu. Nhờ đó, uống nước dừa thường xuyên giúp bài trừ cholesterol đường trong máu giúp ngăn ngừa biến chứng xơ vữa động mạch viêm thận tim do huyết áp cao
Cao huyết áp uống gì để hạ? Câu trả lời chính là nước dừa
Cách dùng: Chia nước trong 1 quả dừa tươi làm 2 lần uống trong ngày. Nếu đang trong thời gian trị bệnh, cần uống sau khi ăn và cách thời gian uống thuốc Tây 2 tiếng.
Nước cam
Trả lời cho câu hỏi: cao huyết áp uống gì để hạ, Hội tim mạch Hoa Kỳ đưa ra nhận định nước cam là một lựa chọn tốt. Trong một quả cam tươi chứa tới 150mg canxi 237mg kali. Bổ sung khoảng 4700mg kali và canxi mỗi ngày giúp giảm hẳn tác động của muối natri lên thành mạch. Nhờ đó uống nước ép từ 3 quả cam tươi mỗi ngày giúp giảm huyết áp hữu hiệu. Tuy nhiên, bác sĩ khuyên uống nước cam cách 4 tiếng khi uống thuốc Tây để tránh giảm tác dụng của thuốc.
Nước râu ngô hỗ trợ trị cao huyết áp
Không chỉ giúp ổn định trị số huyết áp nước râu ngô còn được coi là “cứu cánh” cho cơn tăng huyết áp đột ngột. Theo Đông y, nước râu ngô giúp lợi tiểu, giải độc gan điều hoà máu hiệu quả. Nhờ vậy, uống loại nước dân gian này có thể ổn định, ngăn ngừa tái phát bệnh huyết áp cao hiệu quả.
Nước dâu ngô cũng rất tốt cho người cao huyết áp
Ổn định huyết áp với sữa
Sữa không đường, ít béo bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể đồng thời hạ huyết áp hiệu quả. Việc hấp thụ canxi trong sữa giúp giảm được khoảng 1 – 2 mmHg trị số huyết áp.
Cao huyết áp uống gì ổn định lâu dài?
Nấm lim xanh sẽ là lựa chọn đúng đắn cho thắc mắc cao huyết áp uống gì để hạ và ổn định lâu dài. Bơi nó có tác dụng ổn định huyết áp sau 2 – 6 tháng kiên trì uống nấm Mặc dù có tác động chậm, nhưng nấm lim xanh giúp điều hoà rối loạn chuyển hoá lipid trong máu, giúp huyết áp ổn định lâu dài và ngăn ngừa tái phát, biến chứng tăng xông hiệu quả. Người bệnh uống nấm lim xanh không chỉ giúp ổn định chỉ số huyết áp mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ung thư hiệu quả.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611