Những điều cần tránh khi ăn gan lợn để hạn chế những độc tố
Nguyên tắc cơ bản khi sử dụng sữa cho trẻ nhất định phải biết
1. Quả óc chó: Quả óc chó giàu chất béo tốt chất xơ và protein Sử dụng một vài quả óc hàng ngày để tăng cân một cách lành mạnh. Ngoài ra, nó cũng có thể cải thiện chức năng của não, làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể của bạn.
2. Pho mát: pho mát là một nguồn tuyệt vời của canxi và vitamin B12. Một lát pho mát có chứa hơn 100 calo Vì vậy, pho mát sẽ không chỉ tăng thêm vị giác mà còn cải thiện cân nặng hiệu quả.
3. Mỳ ống: Mỳ ống là thực phẩm giàu tinh bột chứa hàng trăm calo. Vì vậy, ăn một đĩa mì ống cũng là cách tăng cân ngon lành, hiệu quả.
4. Bơ đậu phộng: Bơ đậu phộng có chứa nhiều protein kali và quan trọng nhất, chất béo lành mạnh. Thêm thực phẩm này trong chế độ ăn uống bạn sẽ tăng cân nhanh chóng.
5. Chocolate đen: Nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ một phần ăn sôcôla đen có chứa hơn 100 calo. Kết hợp thực phẩm này trong chế độ ăn uống là biện pháp để tăng tốc độ tăng cân mà không làm tổn thương vòm miệng của bạn.
6. Sữa chua: Sữa chua là thực phẩm giúp bạn tăng cân nhưng không làm người sử dụng bị béo phì Ngoài ra, giá trị dinh dưỡng của nó sẽ cải thiện sức khỏe cho người dùng.
7. Trứng: trứng đặc biệt là trứng chưng, có đầy đủ các chất béo và calo khỏe mạnh. Sử dụng trứng trong bữa ăn sáng sẽ giúp bạn bồi bổ sức khỏe sức mạnh tăng cân nặng và chiều cao
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611