Trà kinh giới và công dụng chữa ho, viêm họng ít ai biết đến

Theo naturalnews, sỡ dĩ trà kinh giới mang nhiều công dụng cho sức khỏe là nhờ rất giàu chất sắt chất xơ chất chống oxy hóa mangan axit béo omega-3,… Lá kinh giới chứa hơn 40 hợp chất khác nhau và các hợp chất này thuộc về loại dinh dưỡng thực vật gọi là polyphenol flavonoid và anthocyanin - tất cả loại khoáng chất này đều được khoa học chứng minh có thể chống ung thư  

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thực phẩm về Khoa học và Dinh dưỡng trong năm 2007 cho thấy uống trà kinh giới giúp giảm nồng độ LDL - cholesterol “xấu”.

Đó là chưa kể dùng nước lá kinh giới để súc miệng hiệu quả trong điều trị lở loét miệng và điều trị mụn hoặc lở loét trên da. Ngoài ra, trà kinh giới còn được sử dụng để làm giảm các cơn hen suyễn Hít hơi của lá kinh giới cũng giúp khai thông đường mũi. Trà kinh giới là một nguồn chất xơ giúp kiểm soát trọng lượng, giữ cho toàn bộ cơ thể khỏe mạnh và cũng giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật.

Công thức pha trà kinh giới gồm vài lá kinh giới tương đương 1,5 muỗng cà phê lá, thêm 1 chén nước và 1-2 muỗng canh mật ong Trước tiên nấu nước sôi và cho lá vào nấu khoảng 5 phút, để nguội và cho mật ong vào uống như uống trà.