- Cà chua: Loại thực phẩm này vốn nổi tiếng bởi giàu chất chống oxy hóa và lycopene giúp bảo vệ làn da dưới tác nhân gây hại từ môi trường như tia UVB, UVA. Thêm cà chua vào chế độ ăn qua các món salad, canh hay trứng rán.
Thực phẩm có thể giúp mái tóc khỏe mạnh hơn (ảnh minh họa: Internet)
- Trứng: trứng chứa 4 khoáng chất quan trọng là kẽm selen lưu huỳnh và sắt, góp phần mang oxy đến nuôi các nang tóc khỏe mạnh. Cơ thể thiếu sắt là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc da dẻ nhợt nhạt ở phụ nữ
- Khoai lang chứa chất chống oxy hóa beta carotene chuyển đổi thành vitamin A khi vào cơ thể. Ăn khoai giúp hoạt động tiêu hóa thải độc cơ thể diễn ra trơn tru, da dẻ hồng hào hơn.
- Quả bơ là siêu thực phẩm giúp da và tóc khỏe đẹp. Bơ chứa nguồn chất béo tốt giúp tóc bóng đẹp và duy trì độ ẩm của da.
- rau cải bó xôi chứa chất sắt beta carotene folate và vitamin C giữ cho nang tóc khỏe mạnh.
- Đậu cô ve thích hợp cho người ăn chay bởi giàu đạm, kẽm, sắt.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611