Sự thật cực vui về trung tiện không phải ai cũng biết
Ăn gì trước khi uống rượu để không say trong những ngày Tết?
1. Làm giảm nguy cơ đau tim
Tiêu thụ thường xuyên hạnh nhân có thể giúp bạn tránh được khoảng 50% nguy cơ mắc các cơn đau tim và đột quỵ Hạnh nhân chứa một số axit hữu ích giúp tránh các vấn đề liên quan đến tim Bạn nên ăn 5-6 quả hạnh vào mỗi buổi sáng để tránh nguy cơ đột quỵ
2. Làm giảm lượng cholesterol xấu
Một tác dụng tích cực của hạnh nhân đối với sức khỏe đó là nó giúp làm giảm lwongj cholesterol xấu trong cơ thể và giúp làm tăng cholesterol có lợi cholesterol đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tim mạch. Lượng cholesterol xấu cao dẫn đến rối loạn chức năng tim và tăng nguy cơ suy tim
3. Giảm béo
Tinh dầu hạnh nhân và các chất chứa trong hạt hạnh nhân làm cho bạn ăn có cảm giác chóng no nên giúp tránh ăn quá nhiều. Các nghiên cứu cho thấy thực tế những người béo phì nên thường xuyên bổ sung hạt hạnh nhân vào khẩu phần ăn hàng ngày để kiểm soát hiệu quả trọng lượng cơ thể.
4. Tốt cho chức năng não
Ăn hạnh nhân vào buổi sáng sẽ giúp cải thiện chức năng năng não bộ. Điều này là do hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng như riboflavin giúp hỗ trợ não hoạt động trơn tru, giúp cải thiện trí nhớ
5. Phòng chống ung thư
Ăn hạt hạnh nhân đều đặn hàng ngày có thể giúp bạn phòng chống một số loại bệnh ung thư điển hình là ung thư kết tràng.
6. Điều hòa huyết áp
Hạt hạnh nhân giúp cân bằng và điều hòa huyết áp Potassium chứa trong hạnh nhân giúp điều hòa huyết áp
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611