Đây là những lý do khiến bạn không thể bỏ qua sô cô la
Chứa hàm lượng cao Flavannols
Hàm lượng flavannols cùng những hợp chất chống oxy hóa trong trà, trái cây và rau quả làm tăng chức năng não và hỗ trợ hệ thống tuần hoàn.
Cải thiện trí nhớ
Trong một nghiên cứu được thực hiện ở những người ở lứa tuổi 50 và 60 nhận thấy có sự gia tăng chức năng não và tăng cường trí nhớ Tuy nhiên, để đạt được điều này người ta đã tiêu thụ một lượng lớn hàm lượng sô cô la và việc ăn nhiều sô cô la mà có được trí nhớ tốt thì đó cũng là việc nên làm.
Nguồn magie rồi rào
1 ounce sô cô la đen chứa khoảng 1/3 lượng magie cơ thể bạn cần hằng ngày, vậy còn trần trừ gì nữa hãy thưởng thức ngay một thanh sô cô la đen ngay thôi.
Cảm thấy hạnh phúc hơn
Chocolate có chứa tiền chất phenylethylamine, có thể làm tăng nồng độ dopamine và tạo ra một cảm giác hạnh phúc. Có thể nói rằng, nếu bạn tiêu thụ hàm lượng lớn sô cô la, bạn có thể trải nghiệm cảm giác giống như rơi vào tình yêu Một lý do tuyệt vời để yêu sô cô la!
Chứa hàm lượng chất béo tốt
Hàm lượng chất béo trong sô cô la cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể bạn. Bơ ca cao trong chocolate chứa axit oleic chất béo lành mạnh được tìm thấy trong dầu ô liu.
Tăng sự lưu thông máu
Khi thử nghiệm trên bệnh nhân suy tim sung huyết, chocolate thực sự cải thiện chức năng mạch máu và lưu thông máu.
Kiềm chế sự thèm ăn
Sôcôla đen thực sự thỏa mãn cảm giác thèm ăn Một nghiên cứu của Đại học Copenhagen cho thấy những người thường xuyên ăn sô cô la ít có khả năng thèm muốn một cái gì đó có vị ngọt, béo.
