Những thói quen xấu nên từ bỏ để bảo vệ sức khỏe của bạn

Có những thói quen bạn làm hàng ngày mà không biết rằng nó có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Dưới đây là những thói quen xấu mà các bác sĩ khuyên bạn nên từ bỏ:

Nhịn tiểu

Nhịn tiểu có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như viêm đường tiết niệu viêm bàng quang ở cả nam và nữ. Bạn hãy bỏ ngay thói quen xấu này để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe

Nhai kẹo cao su liên tục

Nếu bạn là người thích nhai kẹo cao su liên tục, hãy cố gắng thay đổi vì theo các chuyên gia thói quen này có liên quan với tình trạng cứng và đau xương hàm.

Cắn móng tay

Cắn móng tay cũng là một trong những thói quen xấu có thể gây ra các vấn đề về dạ dày và viêm nhiễm. Thói quen cắn móng tay khiến các vi khuẩn chất bẩn tích tụ trong móng tay xâm nhập vào cơ thể.

Không dùng chỉ nha khoa

Không dùng chỉ nha khoa thường xuyên sẽ khiến các mẩu thức ăn nhỏ vẫn bám ở kẽ răng ngay cả khi bạn chải răng cũng không loại bỏ được, gây ra các vấn đề về răng miệng.

Sử dụng máy tính liên tục

Dùng máy tính liên tục trong hơn 6 giờ không chỉ gây ra các vấn đề về mắt mà còn dẫn tới nhiều bệnh khác như tăng huyết áp stress…

Ngồi quá lâu

Thói quen ngồi lâu lười vận động là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn tới các bệnh như béo phì bệnh tim viêm khớp

Đi giầy không phù hợp

Thường xuyên đi những đôi giầy quá lỏng, quá chật hoặc quá cao có thể gây tổn thương ở chân và lưng.