Thời điểm tuyệt đối không nên đi ngủ kẻo đột tử
Chuẩn bị đi tắm mà có dấu hiệu này, bạn phải dừng lại ngay nếu không muốn đột tử
Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim mạch với những ảnh hưởng lên động mạch tim huyết áp và mức cholesterol Hút thuốc lá dễ khiến tổn thương động mạch làm giảm HDL và cholesterol tốt.
Người lười vận động sẽ có nguy cơ cholesterol cao hơn những người thường xuyên tập luyện Nếu bạn có thể đảm bảo được mức trọng lượng cơ thể hợp lý cùng với chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn, bạn có thể cải thiện tình hình mỡ máu tăng cao.
Khi căng thẳng nhiều người thường giải tỏa bằng cách hút thuốc uống rượu hoặc ăn các thức ăn chứa nhiều chất béo. Do đó căng thẳng kéo dài có thể khiến cholesterol trong máu tăng lên.
Thừa cân làm tăng mức triglyceride và giảm HDL hoặc cholesterol tốt trong máu vì cơ thể phải lưu trữ thêm calo Nếu bạn có thể giảm 10% trọng lượng cơ thể (trong trường hợp đang thừa cân), thì có thể cải thiện mức độ cholesterol.
Sau 20 tuổi, nồng độ cholesterol trong cơ thể bắt đầu tăng. Ở nam giới, nồng độ cholesterol thường không đổi ở tuổi 50. Ở phụ nữ mức cholesterol thường ở mức khá thấp cho đến giai đoạn mãn kinh sau đó sẽ tăng lên mức độ giống ở nam giới.
Nhìn chung đàn ông trên 45 tuổi và phụ nữ trên 55 tuổi có nguy cơ cao hơn so với những người trẻ hơn và nam giới dễ bị cholesterol hơn phụ nữ.
Nếu gia đình của bạn có tiền sử bị cholesterol cao thì có lẽ đó là một lý do để bạn bắt đầu lo lắng cho sức khỏe của mình cholesterol cao di truyền có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não hoặc đột quỵ
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611