Phụ nữ mang thai luôn được khuyên nằm ngủ nghiêng về bên trái. Đây là một tư thế lý tưởng cho họ vì nó giúp gan khỏi gây áp lực lên tử cung và cũng giúp lưu thông máu tốt hơn.
Hệ bạch huyết là một mạng lưới các mô và cơ quan mang dịch bạch huyết. Dịch bạch huyết giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể hệ bạch huyết nằm ở bên trái. Vì vậy, ngủ nghiêng về bên trái giúp cho hoạt động của hệ bạch huyết tốt hơn.
Ngủ nghiêng về bên trái giúp thực phẩm dễ dàng di chuyển từ ruột non tới ruột già do vậy, giúp loại bỏ tốt hơn các chất thải.
Ngủ nghiêng về ban trái giúp giảm trào ngược axit trong cơ thể. Ngủ sai tư thế có thể khiến axit dạ dày trào ngược lên thực quản gây ra ợ nóng và khó chịu trong đường tiêu hóa.
Những người bị đau lưng thường không thoải mái khi nằm ngửa. Nằm nghiêng về bên trái giúp giảm đáng kể đau lưng Nó làm giảm áp lực lên cột sống và do vậy giảm đau lưng.
Dạ dày và tuyến tụy tạo ra các enzym tiêu hóa trong cơ thể. Khi chúng ta ngủ nghiêng về bên trái, những cơ quan này nằm thoải mái và giúp cho quá trình tiêu hóa hiệu quả hơn.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611