5 cách để không chán nản khi trở lại công việc sau kỳ nghỉ dài
Ăn sáng đúng cách mới giúp trẻ học tốt, phát triển toàn diện
Uống nước ép rau củ vào buổi sáng không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà còn có tác dụng thải độc cho cơ thể. Ngoài ra, nước chanh ấm với vài giọt mật ong cũng là lựa chọn lý tưởng vào buổi sáng.
Khởi đầu ngày mới bằng một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.
Dành thời gian đi bộ vào buổi sáng sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và sảng khoái trong suốt cả ngày. Hãy đi bộ trong công viên hoặc quanh khu vực có nhiều cây xanh ở gần nhà để tận hưởng bầu không khí trong lành buổi sáng.
Lắng nghe một vài điệu nhạc vui tươi vào buổi sáng sẽ mang lại cho bạn tâm trạng hứng khởi và tràn đầy năng lượng.
Nếu bạn yêu thích yoga thì hãy tập vào buổi sáng vì đây là thời điểm tốt nhất. Bạn có thể tới phòng tập hoặc dành cho mình một nơi yên tĩnh trong nhà để tập luyện
Tắm nắng vào buổi sáng là cách cực kỳ hiệu quả để giúp cơ thể tự tổng hợp vitamin D.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611