Gai cột sống ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày như thế nào?
Hướng dẫn các bạn cách điều trị gai cột sống đơn giản mà hiệu quả
Do cuộc sống ngày càng hiện đại, con người có xu hướng ngày càng lười do đó một số bộ phận người trẻ tuổi không thích vận động, việc này theo thời gian làm suy thoái cơ xương khớp do đó dễ phát sinh gai cột sống ở người trẻ.
Những nguyên nhân gai cột sống ở người trẻ thường gặp
+ Việc xã hội phát triển kèm theo là xuất hiện các loại đồ ăn thức uống nhanh đã qua chế biến sẵn, loại đồ ăn này sẽ làm mất các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần. Vì vậy nếu ăn quá nhiều những thức ăn dạng này sẽ khiến cơ thể bị mất chất dễ gây gai cột sống.
+ Một nguyên nhân gai cột sống ở người trẻ tuổ nữa đó là sử dụng rượu bia Sử dụng nhiều các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia việc này làm kích thích các yếu tố gây nên bệnh gai cột sống như tình trạng viêm cơ xương khớp.
+ Vì áp lực của công việc nên phải làm việc nhiều giờ liền trước máy vi tính, đây cũng là nguyên nhân rất phổ biến gây nên gai cột sống ở người trẻ.
+ Ngoài ra chấn thương do tai nạn giao thông tai nạn lao động hoặc chấn thương trong thể thao, sinh hoạt hàng ngày cũng khiến bệnh gai cột sống phát triển.
+ Đau thường xuyên ở vùng lưng, cổ khi vận động hoặc đứng ngồi lâu
Những dấu hiệu gai cột sống ở người trẻ thường gặp
+ Cơn đau lan ra xung quanh cột sống như ở cổ thì sẽ đau hai vai, tay, gáy, gây nhức đầu chóng mặt, còn ở lưng thì sẽ cơn đau từ từ lan xuống đùi, gối, chân.
+ Đau dữ dội ở cột sống khi hoạt động.
+ Tăng cường luyện tập, vận động giúp cơ thể dẻo dai bền bỉ
+ Hạn chế ngồi nhiều, đứng nhiều, làm việc quá nặng dễ gây chấn thương cũng như thoái hóa cột sống
+ Ăn đầy đủ chất đặc biệt là canxi hạn chế các loại thức ăn nhanh thực phẩm đã qua chế biến...
+ Bỏ hút thuốc lá và các chất kích thích hạn chế uống rượu, bia cũng là cách phòng ngừa gai cột sống ở nguồi trẻ.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611