uống nước không đủ nhất là với những người lao động nặng nhọc hoặc làm việc cả ngày nhưng không uống nước. Nhưng khi uống lại uống một lượng quá nhiều trong ngày. Trung bình một ngày nên uống từ 1,5 – 2 lít nước
Lười uống nước là nguyên nhân sỏi thận hàng đầu
+ Bị dị dạng đường tiểu khiến nước tiểu không thoát ra hết, lâu ngày tích trữ, đọng lại và tạo sỏi.
+ Bị u xơ tiền liệt tuyến, u xơ đội lên trong lòng bàng quang khiến nước tiểu đọng lại ở khe kẽ.
+ Bị chấn thương nặng phải nằm một chỗ, ít không thể đi lại, người bệnh lại uống nhiều sữa ít nước. Trường hợp này cũng dễ tạo sỏi thận
+ Lắng đọng tinh thể muối urat tại thận với những người bị gút
+ Ăn thừa hoặc quá nhiều một loại thức ăn các loại thịt đỏ thị gà, hải sản...
+ Sử dụng nhiều thực phẩm chứa vitamin C quá mức
Thực phẩm giàu mỡ có nhiều nguy cơ dẫn tới sỏi thận
+ Ăn quá nhiều chất dầu mỡ chính là nguyên nhân sỏi thận nguy hiểm. Bởi vì thức ăn giàu protit và chất béo sẽ tăng thêm hàm lượng cholesterol trong dịch mật, hình thành nên sỏi.
Nguyên nhân này thường gặp ở nữ giới nhiều hơn. Khi không vệ sinh thường xuyên, vi trùng có cơ hội xâm nhập gây viêm đường tiết niệu, tạo mủ và lắng đọng các chất bài tiết của cơ thể, từ đó hình thành sỏi.
Nguyên nhân sỏi thận thường gặp ở nữ giới là do nhiễm trùng đường sinh dục
Trường hợp có dị vật trong bàng quang. Những dị vật đó cũng làm lắng đọng sỏi, thậm chí sỏi rất lớn.
Cần hạn chế hàm lượng cholesterol trong thực phẩm ít ăn hoặc kiêng ăn thực phẩm hàm chứa cholesterol cao ví dụ như: thịt mỡ nội tạng động vật trứng cá gạch cua lòng đỏ trứng vv.
Nên ăn nhiều rau quả tươi và một số thực phẩm có tác dụng giảm thấp cholesterol như: tỏi hành tây nấm hương mộc nhĩ đen..
Uống nhiều nước là cách phòng tránh bệnh thận hiệu quả
Sỏi thận hình thành do cơ thể bị mất nước, mà sự gia tăng nhiệt độ là một nguyên nhân dẫn đến mất nước Do vậy Uống nước là cách đơn giản nhất để bù lại lượng nước bị hao hụt khỏi cơ thể (thông qua nước tiểu mồ hôi ). Cơ thể đủ nước cũng giúp thận gan lọc các chất độc tốt hơn, giảm thiểu tình trạng tích tụ chất độc trong gan thận dẫn đến sỏi.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611