Top những trái cây đánh tan mỡ bụng cho eo thon khiến chàng mê mẩn
Những trái cây giảm mỡ bụng hiệu quả
1. Chuối
Trong chuối chứa hàm lượng chất xơ hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa mỡ thừa hiệu quả nhất là vùng bụng Chuối còn có tác dụng cân bằng lượng đường, giúp bạn hạn chế tăng cân béo phì cho vóc dáng luôn thon thả.
Quá chuối là trái cây giảm mỡ bụng hiệu quả
2. Dưa hấu
Dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, giải nhiệt, thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước lại rất ít calo Hơn nữa dưa hấu cũng khiến bạn mau no hơn, làm giảm lượng thức ăn nạp vào trong ngày của bạn, vì vậy dưa hấu được xem là thực đơn giảm cân lý tưởng.
3. Quả táo
Nếu thực đơn giảm mỡ bụng bằng trái cây của bạn thiếu táo thì chưa thể hoàn hảo được. Với táo bạn hoàn toàn có thể giảm cân sau 3 ngày: chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa ăn hàng ngày của bạn.
4. Lê
Chất xơ trong trái lê có tính xốp sẽ nhanh chóng làm đầy bao tử và cảm giác no sẽ giúp hạn chế ý muốn ăn thêm các loại thực phẩm khác.
Lê cũng có thể giúp giảm cân
5. Ổi
Ổi có chứa rất nhiều vitamin C, E, cùng nhiều khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da. Hơn nữa lượng calo trong loại quả này rất thấp nhưng lại chứa một lượng chất xơ khá cao nên ổi được coi là loại thực phẩm giảm cân lý tưởng cho các chị em phụ nữ
6. Cam
Cơ thể bạn bị béo phì một phần là do quá trình tiêu hóa bị rối loạn. Điều này dẫn đến việc tích tụ các chất béo và độc tố trong cơ thể. Sử dụng cam có thể điều hòa và làm giảm tình trạng trên cam rất tốt cho cho chuyển hóa đường ruột, sử dụng cam có tác dụng làm giảm sự tích luỹ độc tố trong cơ thể.
Những trái cây giảm mỡ bụng hiệu quả
