1. Mất cân bằng hormon
Khi bị giảm estrogen trong cơ thể phụ nữ có xu hướng bị tăng cân Mặt khác mất cân bằng hormon tạo ra những khó chịu trong cơ thể phụ nữ liên quan tới thay đổi tâm trạng và thèm ăn tất cả những yếu tố này góp phần gây tăng cân
2. Căng thẳng
Căng thẳng là nguyên nhân tăng cân ở phụ nữ
Phụ nữ thường phải chịu nhiều áp lực hơn so với nam giới căng thẳng là kẻ giết người thầm lặngnó khiến tuyến thượng thận sản sinh nhiều cortisol trong cơ thể để đánh bại sự căng thẳng và điều này dẫn tới tăng cân.
3. Thói quen ăn uống xấu
Thói quen ăn uống xấu dẫn tới tăng cân nhanh chóng ở phụ nữ. Khi bạn bỏ bữa, đừng nghĩ rằng nhờ đó bạn sẽ giảm cân mà thay vào đó cân nặng sẽ tăng lên nhanh chóng. Mặt khác, ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều calo có thể cũng làm tăng cân.
4. Thuốc
Các thuốc cũng có thể là nguyên nhân khác dẫn tới tăng cân Theo các chuyên gia, có một số thuốc có tác dụng phụ là tăng cân Vì vậy, khi dùng thuốc để kiểm soát trầm cảm tiểu đường và tránh thai bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ về các tác dụng có thể xảy ra.
5. Insulin
Sau khi bước qua tuổi 35, cơ thể phụ nữ bắt đầu có nguy cơ khi ăn tinh bột Tinh bột chứa nhiều calo và đường; các tế bào cơ thể có thể trở nên kháng với insulin nếu bạn vẫn tiếp tục sử dụng những thực phẩm này.
6. Quá lười vận động
Lười vận động khiến phụ nữ tăng cân
Tập luyện ít hoặc ít vận động, phụ nữ có nguy cơ tăng cân Vì vậy cần đảm bảo luôn vận động tích cực và lành mạnh để quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục.
7. Tăng cảm giác thèm ăn
Tăng cảm giác thèm ăn là nguy hiểm cho cơ thể. Khi bạn bắt đầu ăn nhiều hơn, bạn hấp thụ nhiều lượng calo hơn khiến cơ thể tích trữ nhiều calo và mỡ dẫn tới tăng cân.
8. Do lão hóa
Khi bạn bắt đầu già đi, cơ thể trở nên yếu hơn. Bạn cũng sẽ ít hứng thú với các hoạt động thể chất vì cơ thể trở nên ít vận động. Đồng thời, chuyển hóa của cơ thể cũng giảm, do vậy gây tăng cân đột ngột.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611