Nếu còn uống thứ nước này mỗi sáng, bạn sẽ nhanh chóng GIÀ ĐI 15 tuổi và hay ĐAU ỐM BỆNH TẬT

Thứ Ba, 11:46:10 06/11/2018
Uống thức nước này buổi sáng bạn sẽ già hơn 15 năm so với tuổi và hay ốm đau bệnh tật – chú ý và tránh đi nhé vì nhiều người mắc mà không hay.

Uống nước lạnh

– Sau một buổi tối dạ dày trống rỗng và dùng nước quá lạnh hay quá nóng cũng không tốt, dễ gây các bệnh về dạ dày cũng như tiêu hoá .

– Đông Y chỉ ra rằng khi vừa thức dậy, toàn cơ thể đang trong trạng thái co rút, uống nước lạnh vào sẽ khiến cơ bắp căng cứng mạch máu khó lưu thông, uể oải và mệt mỏi hơn.

– Các nghiên cứu phương Tây cũng chỉ ra rằng, nhiệt độ nước không liên quan đến hiệu quả trao đổi chất uống nước lạnh chưa chắc khiến cơ thể phải đốt nhiều calo hơn nước nóng.

Vì thế, để tận dụng toàn bộ lợi ích của việc uống nước buổi sáng, bạn nên chọn loại nước ấm ở nhiệt độ 20 – 25 độ C là tốt nhất nhé!

Uống nước lạnh khi vừa thức dậy sẽ khiến cơ bắp căng cứng, mạch máu khó lưu thông, uể oải và mệt mỏi hơn

Uống nước lạnh khi vừa thức dậy sẽ khiến cơ bắp căng cứng, mạch máu khó lưu thông, uể oải và mệt mỏi hơn

Nước trái cây, đồ uống có ga

Theo Girls Talk In Smack, nhiều người có thói quen uống nước trái cây vào buổi sáng mùa hè. Tuy nhiên, đây lại là sai lầm có hại. Các loại đồ uống này chủ yếu chứa axit citric có khả năng tăng tốc độ trao đổi chất canxi làm giảm hàm lượng canxi trong máu, dẫn đến thiếu hụt canxi trong thời gian dài.

Bên cạnh đó, tiêu thụ các loại đồ uống có ga nước ngọt trà, cà phê… ngay khi thức dậy sẽ cản trở quá trình hấp thụ và tiêu hóa của dạ dày ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa.

Nước muối

Uống nước muối vào buổi sáng tốt cho sức khỏe là quan niệm sai lầm của nhiều người. Trong lúc ngủ, một lượng nước trong cơ thể thoát ngoài qua đường hô hấp bài tiết… khiến buổi sáng khi ngủ dậy, máu trong người có xu hướng đặc hơn bình thường. Vì vậy, uống nước muối mặn chỉ làm cho miệng bạn bị khô và cơ thể mất nước hơn. Bên cạnh đó, nước muối có thể gây hại cho những người bị huyết áp cao.

Hoàng Thu Thảo

Bài viết cùng chuyên mục

Đọc nhiều nhất

Chủ đề được quan tâm

Bí quyết sống khỏe Bí quyết sống khỏe Thứ năm, 14:36:43 09/07/2020
Món ngon giữ lửa yêu Món ngon giữ lửa yêu Thứ năm, 14:35:26 09/07/2020
Bệnh trẻ em Bệnh trẻ em Thứ năm, 14:33:44 09/07/2020
Bệnh phụ nữ Bệnh phụ nữ Thứ năm, 14:32:00 09/07/2020
Bài thuốc hay Bài thuốc hay Thứ năm, 14:30:50 09/07/2020

Video nổi bật

Sản phẩm mới