Những thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới không thể bỏ qua

Đàn ông ăn gì để tốt cho chuyện ấy hay những thực phẩm tăng cường sinh lý nam nào hiệu quả nhất là câu hỏi được rất nhiều nam giới và cả phụ nữ quan tâm. Bởi vấn đề này không những liên quan đến bản lĩnh đàn ông mà còn cả hạnh phúc gia đình. Vậy đâu thực sự là những thực phẩm tốt cho đàn ông? Vậy thì hãy lựa chọn bốn siêu thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả dưới đây:

1. Cá

Cá là thực phẩm tăng cường sinh lý nam phải kể đến đầu tiên Ngoài cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, cá còn giúp tăng cường sinh lý đàn ông giúp cải thiện khả năng quan hệ. Các axit béo trong cá nâng cao nồng độ dopamine trong não gây hưng phấn. Các axit amin thì kích thích sản xuất hormone tăng trưởng, kết hợp với các chất khác chuyển đổi thành oxit nitric trong cơ thể. Đây là hợp chất rất quan trọng cho sự cương cứng của dương vật thúc đẩy ham muốn tình dục

Cá là thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Ngoài ra các chất dinh dưỡng trong cá còn có lợi cho tim và hệ miễn dịch giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tốt cho xương khớp

2. Rau bina

Rau bina là thực phẩm tốt cho đàn ông

Rau bina là thực sự là thực phẩm tốt cho đàn ông rau bina rất giàu magiê, sắt và axit folic giúp tăng lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”, thúc đẩy cương cứng khi quan hệ tình dục Ngoài ra lượng magiê trong rau có thể chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng thiết yếu cho cơ thể sử dụng, tăng hiệu quả sức mạnh cơ bắp của nam giới, cải thiện khả năng quan hệ. Ăn nhiều rau bina cũng có lợi cho việc sản sinh tinh dịch. Các quý ông nên ăn ít nhất hai lần một tuần để tốt cho sức khỏe

3. Hải sản

Hàu là thần dược cải thiện khả năng quan hệ

Hải sản, nhất là hàu từ lâu đã được biết đến là siêu thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới tốt nhất. Sò huyết, trai, tôm, lươn cũng là những thực phẩm tốt cho đàn ông Bởi vì hải sản rất giàu kẽm. Kẽm tham gia vào quá trình tạo tinh trùng và nội tiết tố nam testosteron. Đây là hormone đóng vai trò quan trọng giúp gia tăng ham muốn, cải thiện khả năng quan hệ và ảnh hưởng lớn đến khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới.

4. Khoai tây

Khoai tây là thực phẩm tốt cho đàn ông

Khoai tây cũng là thực phẩm tốt cho đàn ông mà các bà vợ nên cho chồng ăn thường xuyên khoai tây chứa nhiều kali làm tăng thời gian cương cứng cho nam giới, giúp cải thiện khả năng quan hệ.

Trên đây là bốn siêu thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Những thực phẩm này có tác dụng bổ thận sinh tinh rất tốt, tăng cường khả năng chăn gối, kéo dài thời gian quan hệ và chữa yếu sinh lý hiệu quả. Nếu muốn khỏe như lực sĩ trong chuyện “chăn gối” thì hãy bổ sung chúng thường xuyên hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày nhé.