7 lợi ích đến từ trà xanh mà không phải ai cũng biết
1. Giảm cân
Trà xanh giúp duy trì cân nặng sức khỏe dẻo bền của cơ thể. Bên cạnh đó trà xanh cũng là thức uống giúp giảm cân duy trì mái tóc đẹp, xanh, duy trì vóc dáng đẹp. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể.
2. Đào thải độc tố
Ngoài công dụng giảm cân trà xanh cũng giúp cơ thải thải độc tố Trà xanh được nghiên cứu là loại thuốc lợi tiểu Duy trì uống trà xanh hàng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.
3. Làm cho hơi thở thơm tho
Trà xanh chứa lượng chất giúp bạn ngăn mùi hôi từ cơ thể. Bản thân trà xanh là chất chát sẽ khử bớt mùi hôi miệng Các thành phần trong trà xanh chứa chất diệt khuẩn nên bạn có thể vò lá chè xanh xát vào miệng giúp khử mùi hôi miệng
4. Làm giảm căng thẳng
Bên cạnh đó, trà xanh cũng giúp làm dịu bớt căng thẳng Khi hạn áp lực qáu trong công việc, hãy thử thưởng thức một cốc nước trà xanh và hít một hơi thật dài để thư giãn đầu óc. Trà xanh khử chất caffein và bạn có thể uống trà xanh thay thế café
5. Giảm đau
Các thành phần Epigallocatechin -3 gallate hay chất EGCG trong trà xanh có thể giúp giảm đau Trà xanh đã được chứng minh có thể làm dịu bơn cơn đau viêm khớp.
6. Bảo vệ da khỏi cháy nắng
Catechin trong trà xanh giúp hạn chế quá trình oxy hóa da, làm giảm tổn thương bị gây ra bởi các gốc tự do. Ngăn ngừa các độ tố xâm nhập vào làn da
7. Tốt cho da, tóc và cơ bắp
Trà xanh có chứa tannin một chất có thể làm giảm bọng quanh mắt cũng như giảm sưng đỏ. Bạn có thể dùng túi trà đã dùng rồi và để trong tủ lạnh rồi đặt lên mắt bạn từ 10-15 phút. Bạn có thể ủ trà trong nước sôi trong khoảng 15 phút sau đó để nguội vài giờ ròi lấy ra gội đầu. Sẽ rất tốt cho da đầu, giúp bạn cảm thấy thư giãn.
