Những tác dụng của váng sữa mà có thể bạn chưa biết
Các tác dụng của váng sữa
1. Cung cấp canxi
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dướng sữa là thực phẩm bổ sung canxi cho bé, giúp bé có hệ xương chắc khỏe. Tuy nhiên nếu như bé lười uống sữa thì việc sử dụng bổ sung các chế phẩm từ sữa như váng sữa cũng là những nguồn dinh dưỡng dồi dào canxi cho bé. Điều quan trọng là bé được đáp ứng đủ lượng canxi mỗi ngày: 500mg canxi (1-3 tuổi).
Váng sữa cung cấp canxi cho cơ thể
Cụ thể, hàm lượng canxi trong sữa thông thường là 100mg/100ml so với trong váng sữa là 120mg/100ml. Vì thế, tác dụng của váng sữa sẽ giúp cho trẻ cao hơn và xương chắc khỏe hơn.
2. Cung cấp chất béo có lợi
Chất béo đóng một vai trò không thể thiếu trong một chế độ ăn uống đầy đủ và lạnh mạnh. Thực tế đã chứng minh, con người thậm chí sẽ tăng cân lên nhiều hơn nếu trong khẩu phần ăn không có chất béo.
Váng sữa cung cấp chất béo có lợi cho cơ thể
Tuy nhiên, phải đảm bảo rằng bạn có thể phân biệt được đúng 2 loại chất béo. Chúng ta hãy tập trung hạn chế chất béo có hại và dung nạp vào cơ thể những chất béo tốt. Tác dụng của váng sữa là cung cấp chất béo có lợi cho cơ thể, rất dễ hấp thụ và tiêu hóa vì thế các bé suy dinh dưỡng biếng ăn đều có thể dùng hằng ngày.
3. Cung cấp năng lượng
Một tác dụng của váng sữa nữa là cung cấp năng lượng cho bé Nǎng lượng cần được cung cấp đủ qua nhiều loại thực phẩm khác nhau như bột, cháo, cơm nát, dầu, mỡ, bơ, thịt, trứng, cá và rau củ, quả.
Váng sữa cung cấp năng lượng cho cơ thể
Sau một tuổi, khi trẻ đã biết đi, biết chạy, vui chơi, đùa nghịch và tiếp xúc với môi trường xung quanh nhiều hơn nên tiêu hao nǎng lượng cao hơn.
4. Cung cấp vitamin
Váng sữa cung cấp vitamin cho cơ thể
Cung cấp vitamin cho trẻ cũng là một tác dụng của váng sữa. Do trẻ em (nhất là từ 1 - 5 tuổi) là thời kỳ phát triển rất nhanh cả về thể lực lẫn trí tuệ nên nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng cua trẻ rất cao, có thể cao hơn cả người lớn. Nhưng do bộ máy tiêu hóa chưa hoàn chỉnh, trẻ hay bị rối loạn tiêu hóa và việc kém hấp thu có thể dẫn tới suy dinh dưỡng
Việc dùng váng sữa cho bé vừa giúp cung cấp vitamin cho bé nhưng lại không gây ra chứng rối loạn tiêu hóa
