Vết nứt miệng
Các vết nứt ở miệng có thể do thiếu vitamin B, kẽm và sắt. Ăn nhiều trứng cá, lạc, các loại đậu đậu lăng và cải bắp bông cải xanh ớt đỏ cà chua để bổ sung những loại vitamin này.
Rụng tóc và phát ban
Những tình trạng này có thể do cơ thể thiếu vitamin K, E, D, B7 và A. Ngoài ra, cũng có thể do thiếu kẽm Bơ, hoa quả khô chuối nấm hạt bí ngô ngũ cốc nguyên hạt, quả mâm xôi là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin này.
Mụn trên toàn cơ thể
Thiếu vitamin D và A có thể gây ra tình trạng này. Cần giảm hấp thu chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa Tăng cường sử dụng hạt lanh hoa quả khô, ớt đỏ khoai tây ngọt cà rốt quả óc chó và hạnh nhân.
Tê và ngứa
Tình trạng này có thể là một dấu hiệu thiếu vitamin B, B12, B9 và B6. Bạn cần ăn nhiều đồ biển trứng các loại đậu rau lá xanh và măng tây
Chuột rút
Chuột rút là do thiếu hụt vitamin B và các khoáng chất như magiê canxi và kali Nên ăn nhiều hạnh nhân, chuối rau bina cải bắp, táo, anh đào và quả bí ngô.
Thiếu vitamin B
Tình trạng này gây ra các triệu chứng mệt mỏi mất ngủ trầm cảm rối loạn tiêu hóa và giảm cân
Thiếu vitamin C
Thiếu vitamin c gây chảy máu lợi khó tiêu chảy máu mũi chậm liền vết thương và đau khớp Nên uống nước chanh hàng ngày để cải thiện tình hình.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611