Mùa hè uống nước dừa cứ cho thêm thứ này vừa giảm cân, trẻ hóa lại ngăn ngừa bệnh tật
Uống nước dừa thay nước lọc thì điều gì sẽ xảy ra cho cơ thể?
Cải thiện chức năng thận
Nước dừa đóng vai trò như thuốc lợi tiểu giúp tăng cường sản xuất nước tiểu do hàm lượng magie kali và các khoáng chất trong đó. Đây là tác dụng rất quan trọng trong thai kỳ Mẹ bầu uống nước dừa cũng giúp giữ cho đường tiết niệu sạch sẽ, giúp duy trì sức khỏe của thận và ngăn ngừa nguy cơ mắc sỏi thận nhiễm trùng đường tiểu và nhiễn trùng thận.
Cung cấp chất điện giải thiết yếu cho cơ thể
Mẹ bầu uống nước dừa cũng giúp cung cấp các chất điện giải cần thiết giữ cho cơ thể ngậm nước nhất là trong giai đoạn ốm nghén Những chất điện giải này thường bị mất đi khi mẹ nôn ói nghiêm trọng hoặc khi tập thể thao quá sức hay khi bị tiêu chảy
Khi cơ thể được cung cấp chất điện giải cũng giúp cơ thể hoạt động tốt hơn nhờ những chất dinh dưỡng nhưu canxi kali, phốt pho trong đó. Dù vậy, theo Đông y, nước dừa có tính hàn nên trong 3 tháng đầu mẹ không nên uống quá nhiều cùng một lúc.
Chống mất nước
Nước dừa cũng là thức uống lành mạnh với mẹ bầu và giàu chất điện phân. Phụ nữ mang thai thường hay bị kiệt sức và mất nước vì vậy việc uống nước dừa sẽ giúp làm dịu và làm mát, giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn.
Đây cũng là thức uống lý tưởng để điều trị các con đau bụng do tiêu chảy vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Sự hydrat hóa cũng giúp tăng độ đàn hồi cho da và phòng ngừa nguy cơ bị rạn da trong thai kỳ.
Ngăn ngừa ợ nóng và táo bón
Uống nước dừa còn có thể giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa ngăn ngừa táo bón và duy trì, điều chỉnh mức độ pH, cải thiện sự trao đổi chất và giải độc cơ thể Là một chất trung hóa aixt tự nhiên, nước dừa cũng giúp làm dịu và ngăn ngừa chứng ợ nóng trong thai kỳ.
Giúp chống nhiễm trùng
Nước dừa giàu vitamin chất chống oxy hóa và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường hệ thống miễn dịch do đó giúp bảo vệ mẹ và em bé khỏi nguy cơ mắc bệnh. Thức uống này cũng chứa axit lauric giúp sản xuất axit chống bệnh có tên monolaurin để ngăn ngừa các bệnh như cúm hay HIV.
Uống nước dừa còn có thể giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì, điều chỉnh mức độ pH, cải thiện sự trao đổi chất và giải độc cơ thể. (ảnh minh họa)
Tốt cho tim mạch
Chất điện giải trong cơ thể không đều có thể dẫn đến cao huyết áp vì vậy khi mẹ uống nước dừa có chứa nhiều kali và magie sẽ giúp huyết áp trong tầm kiểm soát.
Kali cũng giúp cân bằng mức natri trong máu của bà bầu và giữ cho cơ thể được hoạt động bình thường.
Giúp tránh tăng cân quá nhanh
Nước dừa còn giúp loại trừ các cholesterolol xấu, do đó ngăn ngừa sự tích tụ các tế bào mờ dư thừa bằng cách làm cho cơ thể đủ nước. Điều này sẽ giúp cho mẹ bầu tránh thèm ăn và cơ một cơ thể khỏe mạnh.
Bổ sung cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng cần thiết
Nước dừa có chứa 4 dưỡng chất thiết yếu là canxi magiê, natri và phốt pho. Sự kết hợp độc đáo giữa 4 dưỡng chất này sẽ không có loại nước uống nào có thể thay thế được và đặc biệt tốt cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
Đồ uống này cũng giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu vì hàm lượng chất xơ cao trong đó.
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611