Dưới đây là chỉ số nhịp tim bình thường theo từng lứa tuổi:
- Trẻ sơ sinh: 120 - 160 nhịp/phút.
- Trẻ nhỏ từ 1 - 12 tháng tuổi: 80 - 140 nhịp/phút.
- Trẻ nhỏ từ 1 đến 2 năm: 80 - 130 nhịp/phút.
Nhịp tim của mỗi độ tuổi là khác nhau
- Trẻ nhỏ từ 2 đến 6 tuổi: 75 - 120 nhịp/phút.
- Trẻ nhỏ từ 7 đến 12 tuổi: 75 - 110 nhịp/phút.
- Người lớn trên 18 tuổi: 60 - 100 nhịp/phút.
- Vận động viên, người tập thể hình: 40 - 60 nhịp/phút.
Nhịp tim bình thường có thể bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, bao gồm: tình trạng sức khỏe nhiệt độ, mùa, tư thế (đứng, ngồi, nằm), trạng thái tinh thần hoặc cảm xúc, trọng lượng cơ thể, ảnh hưởng của một số loại thuốc như thuốc hạ huyết áp thuốc giãn phế quản
Nhịp tim bình thường phụ thuộc nhiều yếu tố như nhiệt độ, mùa...
Để đo nhịp tim bình thường của bạn, chỉ cần kiểm tra mạch đập. Đặt trỏ và ngón giữa trên cổ của mình vào bên cạnh của khí quản (giữa cổ đo sang 2 bên khoảng 1 - 2 cm). Để kiểm tra mạch đập ở cổ tay của bạn, đặt hai ngón tay giữa xương và gân ở cổ tay, phía trên nếp gấp cổ tay 2 cm, ở phía ngón cái của cổ tay.
Khi bạn cảm thấy nhịp, đếm số nhịp đập trong 15 giây. Nhân con số này bằng 4 để biết nhịp tim trong vòng một phút. Nhịp tim bình thường là từ 60-100 lần/ phút.
Đếm mạch đập để biết nhịp tim
Không phải ai cũng có chỉ số nhịp tim đẹp trong ngưỡng 60-100 nhịp/ phút. Vì trong rất nhiều bệnh có xuất hiện rối loạn nhịp tim gây các triệu chứng như đau thắt ngực chóng mặt khó thở Có 2 loại rối loạn nhịp tim chính và thường gặp:
- nhịp tim chậm, cụ thể là dưới 60 nhịp/ phút đối với người không phải những người thường xuyên luyện tập thể lực nặng. Bình thường, nếu nhịp tim chậm không làm xuất hiện các triệu chứng thì không cần dùng thuốc khi xuất hiện các triệu chứng như ngất mệt mỏi nhiều thì cần phải dùng thuốc
- Nhịp tim nhanh, lúc nghỉ ngơi mà tim đập hơn 100 nhịp/ phút. Khi tim đập nhanh việc bơm máu kém hiệu quả, không cung cấp đủ nhu cầu máu cho các cơ quan bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả chính trái tim
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611