Giải pháp cùng nhau tiêu diệt kẻ thù chốn phòng the
Thời điểm vàng để tập thể dục hiệu quả nhất không thể bỏ qua
Bệnh mỡ máu có ăn được trứng không Chồng tôi 40 tuổi Kết quả đợt kiểm tra sức khỏe định kỳ vừa rồi cho thấy chồng tôi có lượng cholesterol trong máu cao. Chồng tôi rất thích ăn trứng. Xin hỏi bị như vậy có được không?
Trước hết cần phải hiểu trứng là một loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao. Nếu như giá trị sinh học thực chất của trứng toàn phần là 100 thì của cá là 83 thịt bò là 80, gạo tẻ là 57 và của bột mì chỉ là 52.
Bệnh mỡ máu có ăn được trứng không?
Lòng đỏ là thành phần quan trọng nhất của trứng chứa khoảng 54% nước 29,5% lipid 13,6% protid1% glucid và 1% chất khoángLòng trắng trứng chứa khoảng 88% nước, 0,1% lipid, 10 3% protid 1% glucid và 0,6 % chất khoáng
Tuy nhiên, trong 100g trứng toàn phần chứa 600mg cholesterol trứng là một trong những loại thực phẩm có chứa nhiều cholesterol Chính vì vậy, trong thực tế có người ăn nhiều thực phẩm giàu cholesterol nhưng cũng không thấy tăng cholesterol máu, có người thì rất chịu khó ăn kiêng không chất béo mà cholesterol trong máu vẫn cứ tăng. Đối với người cholesterol máu cao, không phải tuyệt đối kiêng trứng vì trong trứng còn có lecithin có tác dụng điều hòa chuyển hóa cholesterol, cho nên vẫn có thể ăn 2 - 3 quả trứng trong 1 tuần.
Bị mỡ máu nên ăn gì:
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Văn Huy
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Tầng 3 số 243 Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
Email liên hệ: [email protected] - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611